Salud física
Según Harvard estos son los mejores alimentos para disminuir el colesterol malo
Comerlos constantemente puede controlar y hasta vencer la enfermedad
La ciencia lo ratifica: besar tiene múltiples beneficios para la salud
Los besos tienen efectos positivos para la salud física y mental en las personas, además fortalece las relaciones
Al dormir desnudo puedes disfrutar estos beneficios
Aunque para muchos no es parte de su rutina común, practicarlo puede ayudar al autoestima
¿Te gusta caminar descalzo? Síguelo haciendo y disfrutarás de estos beneficios
Además de comodidad, la práctica puede generar ventajas emocionales
¿Problemas inflamatorios? Comiendo a diario alguno de estos frutos secos puedes mejorar tu condición
Además de reducir la inflamación y ser ideales para las meriendas, son capaces de controlar el estrés oxidativo
Caminar 30 minutos diariamente puede generar estos beneficios a tu salud
Además de combatir el sobrepeso, es ideal para contrarrestar el estrés
Estos hábitos te levantarán tu estado de ánimo
Es importante mantener la estabilidad emocional para no incurrir en depresiones
Harvard explica las 4 características de vida que nos ayudarían a ser más felices
Desarrollar el bienestar emocional es fundamental para priorizar tanto la salud física como la mental
Señales de aviso cuando tienes la testosterona muy baja
La hormona esteroidea sexual es la encarga del desarrollo muscular y la libido