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Este sería el menú ideal para comer cinco veces al día

Comer cinco veces al día es un hábito saludable, según varios estudios que engloban el tema.

Por Metro Puerto Rico

Según varias páginas de nutrición, este estilo de dieta ayuda a que el metabolismo del organismo trabaje de forma regular, incrementando el número de calorías que se eliminan. El truco está en el tipo de alimentos que se consume, y en este video sugerimos una de las opciones. Nadie debería saltarse el desayuno, la ingesta de media mañana, el almuerzo, la merienda ni la cena.

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