El comienzo del fin de semana será muy caluroso al igual que ha ocurrido en los pasados días.

Según el pronóstico del Servicio Nacional de Meteorología (SNM) en San Juan se esperan índices de calor por encima de los 102 grados Fahrenheit. Ante esto, la agencia emitió una advertencia de calor en efecto desde las 10:00 a.m. hasta las 5:00 p.m. para San Juan y pueblos cercanos, así como para Culebra.

Para el resto del día y la noche, la organización indicó que se prevé la posibilidad de tronadas aisladas en algunos sectores del oeste de Puerto Rico. Igualmente, existe riesgo de inundaciones en áreas urbanas y carreteras en algunos sectores del oeste.

Por su parte, si tiene planes de ir a la playa, debe estar alerta a que existe un riesgo moderando de corrientes marinas para el norte del archipiélago, Vieques y Culebra.

Entretanto, para los próximos días, se espera un riesgo limitado de calor excesivo, pero este será más significativo en el norte, Culebra y Vieques hasta el domingo.

Consejos ante el calor intenso

La Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico ofrece una serie de consejos para evitar sufrir por el calor extremo y cómo responder en caso de una situación provocada por las altas temperaturas.

Entras las recomendaciones para quienes trabajan en la calle, se encuentran usar ropa suelta, ligera y de color claro. Evite los colores oscuros porque absorben los rayos del sol.

También, en la medida posible, estar acompañado y tomar descansos frecuentes.

En caso de que alguien muestre signos de agotamiento por calor (piel fría, húmeda, pálida o enrojecida, sudoración abundante, dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad y agotamiento), trasládelo a un lugar más fresco, quítele o aflójele la ropa ajustada y rocíele agua o aplíquele paños o toallas frías y húmedas sobre la piel. Abanique a la persona.

Si está consciente, ofrézcale beber agua fría en pequeñas cantidades. Asegúrese de que la persona beba lentamente. Vigile los cambios de estado. Si la persona rechaza el agua, vomita o empieza a perder el conocimiento, busque asistencia médica.

Golpe de calor

Según la Cruz Roja, “el golpe de calor suele producirse por ignorar las señales de agotamiento por calor. El golpe de calor se produce cuando los sistemas corporales se ven desbordados por el calor y empiezan a dejar de funcionar. Los signos incluyen piel caliente y roja que puede estar seca o húmeda; cambios en la conciencia; vómitos y temperatura corporal elevada”.

Se debe buscar asistencia médica si alguien muestra signos de insolación. La persona debe ser llevada a un lugar más fresco. “Enfríe rápidamente el cuerpo de la persona sumergiéndola hasta el cuello en agua fría si es posible. En caso contrario, rocíe a la persona con agua fría, o cúbrala con toallas frías y húmedas o con bolsas de hielo”.