¿Hasta dónde llegan los beneficios de la música? ¿Qué papel tiene la música en la sexualidad? ¿Cómo puede convertirse una playlist en una aliada para mejorar el desempeño sexual?
Antonio Sánchez Barbosa, sexólogo de Boston Medical, centro especializado en salud sexual masculina, comenta que “escuchar música estimulante ayuda a que la frecuencia cardíaca, la respiración y el movimiento se sincronicen”, preparando el cuerpo para un mejor desempeño sexual.
“Muchas experiencias eróticas están profundamente ligadas a contextos sonoros, como esa música que sonaba de fondo en tu primera vez y que se te quedó grabada. Esto sucede porque la memoria emocional y la memoria sensorial se encuentran muy conectadas”, destaca el experto.
Además de aclarar algunas cuestiones sobre la relación de la música con el desempeño sexual de los hombres, Antonio Sánchez Barbosa comparte algunos consejos para realizar la playlist ideal.
LA MÚSICA ESTÁ EN TODAS PARTES
Si ponemos atención cada vez que miramos a nuestro alrededor, nos daremos cuenta que la música está en todas partes e influye en múltiples aspectos de la vida.
Cada persona posee su propio soundtrack: esa canción que impulsó el enamoramiento, la que ayudó a reparar un corazón roto o aquella que, en la intimidad, permite la relajación para simplemente sentir.
En ese sentido, innumerables estudios científicos han demostrado el poder positivo que la música tiene en la salud, de acuerdo con el experto.
En el campo de la medicina sexual, su influencia es cada vez más evidente; no es casualidad la existencia de múltiples playlists en plataformas digitales que prometen ser la banda sonora para el sexo.
LA CIENCIA DEL RITMO Y DEL DESEO
La música y la sexualidad comparten características similares al ser formas de comunicación sin palabras. En el organismo producen reacciones físicas, como el movimiento, y psicológicas, como las emociones.
Fisiológicamente, ambas activan circuitos de recompensa en el sistema nervioso central relacionados con la dopamina, serotonina, endorfinas y otras sustancias vinculadas al placer y la motivación.
Un estudio de la OMS sobre la relación entre el arte y la salud reportó que la música puede reducir los síntomas de la ansiedad, la depresión y el estrés.
Respecto a la respuesta sexual, el sexólogo de Boston Medical precisa que “la música puede ayudar a modular variables fundamentales para el deseo, como la relajación”.
Además, Antonio Sánchez Barbosa comenta que “escuchar una canción estimulante favorece que la frecuencia cardíaca, la respiración y la cadencia del movimiento se sincronicen, lo cual puede preparar al cuerpo para la intimidad”.
Históricamente, diversos movimientos musicales han estado relacionados con momentos de mayor apertura sexual —desde el Festival de Woodstock hasta la viralidad del reguetón—, lo que pone de manifiesto que el ritmo es una forma de expresión sexual recurrente.
ALIADA CONTRA...
En cuanto a favorecer un buen desempeño, la música puede ser una aliada para quienes experimentan disfunción eréctil o eyaculación precoz, al ayudarlos a disminuir su ansiedad.
Así mismo, el ritmo de una canción puede marcar una guía sutil para el movimiento y la respiración, lo que contribuye a mejorar la excitación y prolongar la experiencia.
“La música no solo acompaña la sexualidad, la narra, la modela y en ocasiones también la libera”, puntualiza el doctor Sánchez Barbosa.
CONSEJOS
Una buena selección musical puede ser la puerta de entrada a una mejor conexión de pareja. Por ello, el especialista de Boston Medical comparte estos consejos para crear una lista ideal:
Elección conjunta: Incluir canciones que a ambos miembros de la pareja les gusten y los estimulen para fortalecer la complicidad.
Construcción de atmósfera: Iniciar con temas suaves que ayuden a transitar el juego previo y permitan que la intensidad crezca con el ritmo.
Sin interrupciones: Preparar una lista suficientemente larga para evitar interrupciones durante el encuentro.
