La presidenta del Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico (CPTOPR), Anette Quiñones Miranda, compartió este lunes una serie de ideas de regalo para adultos mayores durante la temporada navideña.

Quiñones Miranda señaló que, aunque el juego suele asociarse con la niñez, en realidad es una actividad esencial a lo largo de toda la vida. En la vejez, explicó, adquiere aún más importancia, ya que se convierte en un medio para mantener la participación activa, el bienestar emocional y la calidad de vida.

“Desde la perspectiva de terapia ocupacional, el juego es una ocupación significativa. Los beneficios del juego para la persona mayor son variados y apoya la salud integral y la participación en la vida diaria. Para las personas adultas mayores, jugar no solo es diversión; también ofrece múltiples beneficios”, dijo la experta en declaraciones escritas.

Entre las ventajas del juego en la vejez se encuentran la estimulación cognitiva, ya que los retos, acertijos y dinámicas que requieren atención, memoria o estrategia ayudan a mantener la agilidad mental y pueden retrasar el deterioro cognitivo; el bienestar emocional, porque jugar despierta emociones positivas, reduce el estrés y ayuda a manejar la ansiedad, además de fortalecer la autoestima a través del sentido de logro; la conexión social, ya que muchas actividades lúdicas incluyen interacción con otros, lo que combate el aislamiento y permite conversar, reír y compartir momentos terapéuticos; y el movimiento y la salud física, puesto que los juegos que incorporan actividad física ligera mejoran la coordinación, el equilibrio y la movilidad, elementos claves para prevenir caídas.

¿Qué juegos son adecuados para esta población?

Los terapeutas ocupacionales seleccionan juegos que se ajustan a las capacidades, intereses y metas de cada persona. En términos generales, los juegos ideales para adultos mayores comparten tres características: son accesibles, están adaptados a diferentes necesidades y ofrecen un justo nivel de reto para estimular sin frustración. A tales efectos esta temporada festiva es una oportunidad ideal para obsequiar juegos que acompañen, motiven y enriquezcan el día a día de nuestros adultos mayores.

El Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico presentó algunas alternativas para regalar al adulto mayor de la familia:

• Juegos de estimulación cognitiva: Rompecabezas de piezas grandes, sopas de letras o crucigramas de letra grande, sudokus sencillos y juegos de memoria. Son accesibles, retadores y ayudan a mantener la agilidad mental.

• Juegos de mesa para la socialización: Dominó con fichas grandes, bingo, cartas XL y juegos de trivia. Fomentan la interacción, el sentido de pertenencia y la conversación.

• Juegos que incentivan el movimiento: Pelotas livianas o juegos de lanzamiento. Apoyan la movilidad, el equilibrio y la coordinación sin requerir gran esfuerzo físico.

• Actividades creativas y sensoriales: Libros de colorear, kits de manualidades simples, plastilina terapéutica o jardinería básica. Favorecen la relajación, la expresión y la motricidad fina.

• Alternativas tecnológicas fáciles de usar: Tabletas configuradas con juegos simples o asistentes de voz con actividades guiadas. Ideales para quienes disfrutan explorar la tecnología.

• Regalos personalizados: Rompecabezas con fotos familiares, álbumes interactivos o juegos de conversación. Fortalecen la memoria afectiva y las conexiones familiares.

“El juego, en todas sus formas, es una vía para que el adulto mayor se mantenga activo, conectado y emocionalmente saludable. Jugar ofrece oportunidades para fortalecer capacidades, recuperar motivación y disfrutar del día a día. Regalar juego es regalar bienestar y calidad de vida”, finalizó.

Para más información sobre este tema, puede comunicarse con el CPTOPR al correo electrónico: cptopr10@gmail.com.