Infusiones para desinflamar el estómago tras los excesos festivos

Después de las festividades, donde la abundancia de alimentos y bebidas suele ser la norma, es común sentir malestar estomacal e hinchazón. Para contrarrestar estos efectos, considerar algunas bebidas específicas puede marcar la diferencia en el bienestar digestivo.

Por eso, te presentamos algunas opciones con hierbas que puedes realizar en casa fácil y rápido para mejorar la salud y los procesos digestivos.

Infusión de hinojo

Para realizar a cabo esta deliciosa bebida, que además está cargada de vitaminas, necesitarás los siguientes ingredientes:

• Una cucharada de semillas de hinojo o un puñado de hojas frescas
• 500 ml de agua
• Miel o endulzante de tu preferencia

Pon a calentar el agua en una olla hasta que hierva, añade las semillas u hojas de hinojo y deja a fuego lento durante 10 minutos. Retira del fuego y deja que la infusión repose por 20-30 minutos. Pasa por un colador y sirve en una taza. Añade una cucharada de miel o edulcorante. Disfruta de una bebida deliciosa y beneficiosa.

Té de cúrcuma

La cúrcuma es reconocida internacionalmente por su gran poder antiinflamatorio, combate los radicales libres y ayuda a controlar los dolores de estómago y de otros tipos, ya que funciona como un ibuprofeno natural. Así que, pon agua a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición, baja el fuego y añade entonces la cúrcuma, con un poco de zumo de limón y miel.

Té de anís estrellado

Una infusión de este tipo te ayudará a combatir los gases de forma natural, las molestias y la acidez estomacal y favorecerá la digestión. Coloca el anís estrellado en el agua hirviendo y déjalo reposar de 5 a 10 minutos. A continuación, retira y cuando esté tibio, bebe tu taza.