Sueños
¿Por qué siempre te levantas de mal humor?
El mal humor al levantarse principalmente lo produce la “inercia del sueño”
¿Problemas de sueño? Este té puede ser la solución
Es importante saber el momento en que mejor hace efecto
Las siestas ligeras son tan importantes como el sueño profundo
Las siestas ligeras son tan importantes como el sueño profundo. Es recomendable dormir algunos minutos en el día.
Por Lenys Moreno
Las causas que producen trastornos de sueño por el excesivo consumo de redes sociales y el teléfono celular
El uso de aparatos electrónicos ha aumentado el insomnio; una muestra en España demuestran estos datos.
Por Roberto Cadena