Se celebra hoy el Día nacional de la siesta

¿Ya cogiste tu nap? #nationalnappingday

Por Metro Puerto Rico

Parte de la costa este de Estados Unidos está bajo aviso de tormenta invernal, pero en el calendario la temporada de primavera ya comenzó y con ella los cambios de horarios en el país.

Exactamente a las 2:00 de la madrugada de ayer, los relojes de la mayoría de los estadounidenses debieron adelantarse una hora, por el cambio de horario ante la llegada de la primavera. Esto significa que técnicamente las personas perdieron una hora de sueño, del modo que el Día nacional de la siesta –que se celebra un día después del cambio de horario– busca que las personas recuperen esa hora de sueño perdida.

Aunque no es una práctica común entre los estadounidenses, varios estudios han demostrado que tomar una corta “siesta de energía” o power nap durante unos 10 a 20 minutos tiene buenos resultados en la productividad de un individuo.

El reloj volverá a retroceder una hora el domingo, 5 de noviembre.

Aunque en Puerto Rico no hay cambio de horario, en las redes sociales los memes no se han hecho esperar.

 

Otros memes en las redes sociales:

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