Muchas veces pensamos que para tonificar el cuerpo o aumentar el tamaño de ciertas zonas es necesario meternos todos los días al gimnasio, hoy queremos mostrarte que no es así, que puedes usar tu propio peso para ponerte en forma.

Además, no necesitas nada, sólo mucha energía y unas escaleras en las que puedas llevar acabo las series de ejercicios.

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