Ofrecen Life Coaching virtual para manejar la ansiedad

Táyna Rivera Llavona ofrecerá una serie de Life Coaching a partir del sábado 21 de marzo

Por Metro Puerto Rico

La maestra en psicología positiva aplicada, Táyna Rivera Llavona, ofrecerá una serie de Life Coaching a partir del sábado 21 de marzo.

La cita será cada sábado a las 10:30 mientras se extienda la emergencia por el Covid-19.

La también Fundadora de Lo Mejor de Ti y autora de Yoga Siromani informó que el primer tema a discutir será la Superación de la ansiedad.

“Conoceremos qué es la ansiedad y se contestarán las siguientes preguntas: ¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo prevenirla? ¿En dónde vive la ansiedad? y ¿Cómo definimos el pesimismo y el optimismo para que sea práctico en estos momentos?", informó.

Por otra parte, adelantó que los próximos temas serán:

-Diario de Gratitud

-Cómo vivir desde las fortalezas en tiempos difíciles

“Miraremos la herramienta del círculo de la preocupación vs el círculo de la responsabilidad (Res-ponse) Responder a la crisis, entre otras herramientas fabulosas para decir adiós a la ansiedad”, explicó la también conferenciante internacional.

Para participar solo se requiere dar Like a su Fan Page: Lo mejor de ti con Táyna Rivera en FB y lo podrá ver.  

 

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