El melón es una fruta deliciosa que proviene de la India y que gusta mucho en todo el mundo.
Actualmente el melón se cultiva en todo el mundo y, gracias a ellos existen muchas variedades, por lo que seguro encontrarás una que te guste más que otras.
Hoy ya es posible encontrar melón durante todas las estaciones del año y, por ello, podemos disfrutar de sus grandes beneficios sin importar la fecha.
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Los melones que más abundan en el mercado son los verdes y los amarillos, pero los hay también de otros colores como el naranja.
Propiedades del melón
• Es muy recomendable para mejorar la circulación.
• Es muy rico en carotenos.
• Sus semillas ayudan a eliminar las lombrices intestinales.
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• Es muy depurativo.
• El melón es una fruta muy refrescante.
• Se recomienda su consumo en casos de gota y reumatismo (no así en casos de diabetes ya que es muy dulce).
• Es un buen antioxidante.
• Recomendado en casos de hipertensión por su aporte de Potasio.
• Debido a que aporta fibra se aconseja en casos de estreñimiento.
• El melón es rico en provitamina A, que nuestro organismo transforma en vitamina A según la va necesitando.
• Es muy importante su aporte de minerales, por lo que está indicado su consumo en persona que tengan problemas con el alcohol o sufran algún tipo de trastorno en la conducta alimenticia.
¿Sabías que…?
No es recomendable consumir melón después de las comidas pues resulta muy pesado y puede causar indigestión.
Los egipcios, griegos y romanos ya conocían el melón.
Podemos usar el melón para preparar mascarillas para la piel y cremas limpiadoras.
Para saber si un melón está en su punto debemos observar los extremos, el extremo del rabo debe estar más tierno. Si está demasiado duro o demasiado blando el melón no estará bueno.