--- title: "Opinión: El arte curativo de los libros" description: "\"Al hablar no se aprende hablando, sino leyendo\" – Cicerón" canonical: "https://www.metro.pr/opinion/2014/09/03/opinion-arte-curativo-libros" section: "Opinión" subsection: "Blogs" author: "David Hernández" author_url: "https://www.metro.pr/autor/david-hernandez" published: "2014-09-03T04:00:00.000Z" updated: "2022-02-21T11:03:08.953Z" publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # Opinión: El arte curativo de los libros _"Al hablar no se aprende hablando, sino leyendo" – Cicerón_ Por David Hernández · Opinión / Blogs · 2014-09-03T04:00:00.000Z En la antigüedad los faraones escribían en la entrada de sus bibliotecas, “Sanatorio del alma”. Esto se debió a que ellos, como muchas otras sociedades, entendían que la lectura aporta una multitud de beneficios para el mantenimiento de la salud y no solamente al enriquecimiento cultural. No se trata de solamente alimentar o ejercitar el cuerpo, también necesitamos alimentar la mente, el espíritu y alma para llevar una vida llena de una salud equilibrada. El Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS), apunta que los pacientes que leyeron ciertos libros de autoayuda, (guiados por sus médicos), tuvieron niveles de depresión más bajos, un año más tarde, en comparación con aquellos que siguieron exclusivamente tratamientos convencionales. En mi práctica como astrologo, tiendo a recomendar una serie de libros para ayudar a las personas a precisamente entender sus procesos. Estudios realizados en Oxford reflejaron que aquellos jóvenes que tenían el hábito de leer más tienden a tener mayor éxito versus aquellos que no habían desarrollado ese hábito. Existen varios beneficios que aportan a la salud mental del individuo cuando formamos un hábito a la lectura, por ejemplo: **Reducción del estrés:** Las novelas de ficción nos tienden a transportar, como consecuencia las vivencias que tiene la historia nos permite desahogar las cargas emocionales que podríamos estar arrastrando, liberando así los problemas emocionales o el estrés que uno pueda tener. La lectura antes de acostarse proporciona excelentes rutinas de sueños. **Activa el sistema visual y del habla:** Cuando leemos nos ayuda a activar ciertas regiones del cerebro que activan las áreas primarias de la visión. Además, también activa la parte cerebral que influye sobre el habla y nos ayuda articular y pronunciar mejor las palabras, especialmente cuando lo hacemos en voz alta, esto sin mencionar los beneficios intelectuales que nos ofrece el cultivar la lectura. **Mejora el ámbito social:** La lectura nos permite desarrollar temas de conversación, nos da un ámbito visual de la vida, distinta de aquellos que no leen. Dependiendo de lo que uno lea, nos da un sentido de pertenencia, atrae a ciertos grupos sociales con las cuales vamos a sentir algo en común, expande   nuestro nivel de conocimiento y hace posible, que teniendo todos esos atributos que yo menciono, aporten a un mejor estado mental y de autoestima. **Abre a otras vidas:** Un lector ávido que lee muchas novelas también tiene mayor habilidad para ajustarse mejor socialmente versus aquellos que no leen. Esto se debe a que uno tiende a envolverse en la historia, se identifica con el personaje y logra trasladar esas experiencias a la vida social, también nos permite ver la vida de otra manera. Un ejemplo es una persona que lee mucho sobre autoayuda, cuando se le presenta la oportunidad de aconsejar, se convierte en el personaje de quien escribió el libro, expresando los mismos consejos que leyó. El simple hecho de que estés leyendo este artículo, estás activando el hemisferio izquierdo de su cerebro y ella por su cuenta está trabajando a alta velocidad para activar diferentes áreas. Un ejemplo de esto es como sus ojos van transmitiendo la información, procesa la forma de letras que reconoce, y un área del cerebro, especializada en detectar la palabra escritas, se activa y transmite la información a otras partes del cerebro activando así una serie de beneficios que permiten una agilidad mental más aguda. El neurocientífico Alexandre Castro-Caldas y su equipo de la Universidad Católica Portuguesa lo demostraron en uno de sus estudios, junto a otro curioso dato: comparando los cerebros de personas analfabetas con los de lectores, se verificó que los analfabetos oyen peor. Como si fuera poco, recientes estudios también indican que el leer puede prevenir el Alzheimer. Un pueblo que no lee, es un pueblo que está dormido y enajenado de su propia existencia. Podríamos continuar enumerando los beneficios a nivel cultural, social y económico que tiene la lectura, la responsabilidad social del gobierno, el departamento de educación, pero está en cada uno de nosotros el asumir esa responsabilidad y promover la lectura entre nosotros, los hijos, familiares y amigos, para que veamos ese cambios social. No te pierdas este miércoles a las 9:00 PM por [LineaLove](http://www.blogtalkradio.com/linealoveshow). El tema: El Deporte como herramienta personal. --- Contenido de Metro Puerto Rico. 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