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title: "Índices de calor podrían alcanzar los 100°F este domingo"
description: "El NWS recomienda hidratarse, evitar el sol y tomar precauciones ante síntomas de agotamiento o golpe de calor"
canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2026/05/03/indices-de-calor-podrian-alcanzar-los-100f-este-domingo"
section: "Noticias"
subsection: "Locales"
author: "Metro Puerto Rico"
published: "2026-05-03T11:45:41.217Z"
updated: "2026-05-03T11:46:48.295Z"
tags: ["Puerto Rico", "Tiempo y clima", "Clima"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Índices de calor podrían alcanzar los 100°F este domingo

_El NWS recomienda hidratarse, evitar el sol y tomar precauciones ante síntomas de agotamiento o golpe de calor_

Por Metro Puerto Rico · Noticias / Locales · 2026-05-03T11:45:41.217Z

El [Servicio Nacional de Meteorología](https://www.weather.gov/sju/) (NWS, por sus siglas en inglés) en San Juan informó que las condiciones calurosas persistirán este domingo, con**índices de calor**cerca o por encima de los **100 grados Fahrenheit**, especialmente en zonas urbanas y costeras.

Ante esto, la organización federal pidió **evitar la exposición prolongada al sol**, vestir ropa ligera y de colores claros, **mantenerse bien hidratados**, tomar descansos frecuentes en la sombra o en lugares frescos y **no dejar a niños ni mascotas dentro de vehículos**.

A su vez, la entidad recomendó a los ciudadanos tomar medidas al observar síntomas de **agotamiento por calor** y **golpe de calor**. Acorde con los **Centros para el** **Control y Prevención de Enfermedades** (CDC, en inglés) el **agotamiento por calor**es una condición causada por la exposición prolongada al calor, que provoca síntomas como sudoración intensa y fatiga, mientras que el**golpe de calor**es una emergencia médica más grave en la que el cuerpo no puede regular su temperatura, lo que puede llevar a daños en órganos y muerte si no se trata rápidamente.

"**El calor por encima de lo normal continuará**. El viento del sureste seguirá trayendo temperaturas más calientes de lo normal. Las máximas estarán entre los altos 80°F y bajos 90°F, con sensación térmica probablemente sobre 100°F en zonas costeras y urbanas", explicó el organismo científico.

El **índice de calor**-también conocido como sensación térmica-es la temperatura que realmente siente el cuerpo al combinar el calor del aire con la humedad.

El NWS destacó que la humedad estará entre “normal” y “por debajo de lo normal”, mientras la humedad en niveles medios de la atmósfera seguirá “limitada”. Sin embargo, **hoy podrían formarse algunos aguaceros breves en la tarde sobre el oeste de Puerto Rico**.

“**Hoy** se espera cielo mayormente despejado a parcialmente nublado durante la mañana. En la tarde podrían formarse aguaceros aislados a dispersos sobre el interior y noroeste de Puerto Rico por el calor del día y la brisa marina. Durante la noche y la madrugada, podrían pasar aguaceros pasajeros por zonas del este. El **lunes** continuará el aire más seco y estable, por lo que habrá menos aguaceros y de menor intensidad. Aun así, podrían formarse algunos aguaceros aislados en la tarde sobre el oeste de Puerto Rico. El **martes** en la mañana podría llegar un leve aumento de humedad, lo que puede provocar un aumento temporero de aguaceros pasajeros en zonas del este. Fuera de eso, dominará el buen tiempo", añadió.

**La probabilidad de lluvia es de 20 por ciento.**

Finalmente, Meteorología recalcó que se mantiene un **riesgo moderado** de **corrientes marinas**peligrosas en playas del norte y este.

Según la **Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica** (NOAA, por sus siglas en inglés), las corrientes marinas son poderosos y angostos canales de agua que fluye hacia afuera de la orilla y se forman comúnmente cerca de espacios entre bancos de arena y muelles.

## ¿Qué hacer si es arrastrado por corrientes marinas?

- Evitar entrar en pánico.
- En lugar de intentar regresar a la playa nadando directamente contra la corriente, se aconseja nadar en paralelo a la costa.
- Si no es posible nadar lateralmente, se recomienda relajarse y flotar.
- Si una persona no puede salir de la corriente por sus propios medios, debe tratar de atraer la atención de los socorristas o de quienes estén en la playa, levantando el brazo y pidiendo ayuda.
- En caso de sentirse muy cansada o estar lejos de la costa, lo mejor es flotar y descansar.

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