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title: "Evita estos errores en la ola de calor que azota parte de California y el suroeste"
description: "Se prevé que este año será uno de los más calurosos jamás registrados"
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section: "Noticias"
subsection: "Mundo"
author: "Adrialis Barrios"
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published: "2024-06-07T16:55:16.726Z"
updated: "2024-06-07T17:53:24.155Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Evita estos errores en la ola de calor que azota parte de California y el suroeste

_Se prevé que este año será uno de los más calurosos jamás registrados_

Por Adrialis Barrios · Noticias / Mundo · 2024-06-07T16:55:16.726Z

El calor del verano llegó y el oeste de Estados Unidos tiene altas temperaturas inusualmente altas alimentadas por una cúpula de calor. La advertencia es calor excesivo en gran parte de California y el suroeste.

## El año más caluroso y sus consecuencias podrían afectar a EEUU

Según estadísticas y estimaciones, se prevé que este año será uno de los más calurosos jamás registrados. El año pasado, Estados Unidos registró unas 2.300 muertes relacionadas con el calor, según AP.

**Si necesita realizar alguna actividad al aire libre, “no se exceda”, advierte John Schumann, médico de atención primaria en Tulsa, Oklahoma. “El calor puede envolverlo y golpearlo”.**

## Recomendaciones de expertos ante la ola de calor

## Tiempo de adaptación para el calor

En una ola de calor, el cuerpo necesita tiempo para adaptarse, dice Neil Gandhi, médico del Hospital Metodista de Houston: “No se puede hacer demasiado y demasiado pronto”.**Si está en aire acondicionado y hará una actividad al aire libre, el cuerpo no está “aclimatado para manejar el estrés”, dice Gandhi.**

![AP](/api/image/AMY3GKKKKFC3TOADI2FRNYVXT4.jpg?w=800)

_AP_

## Prehidratarse y rehidratarse

“Hidrátese con anticipación”, dice Wafi Momin, cardiólogo del Memorial Hermann Health System en Katy, Texas. “Toma un vaso de agua o una bebida deportiva antes de salir al aire libre”. También es importante llevarse agua consigo y no espere tener sed para beberla.

**“En el momento en que empiezas a sentir sed, es probable que ya estés entre un 10 y un 25 % deshidratado”, dice Gandhi.**

![](/api/image/UZZXABCJLVAADC36UQHA4PN4DY.png?w=800)

## El calor y algunos medicamentos

Ciertos medicamentos pueden hacer que las personas sean más vulnerables al calor, explica Momin. Por ejemplo, los antihipertensivos son diuréticos: “Esos medicamentos intentan eliminar el líquido del cuerpo debido a problemas cardíacos subyacentes”, dice.

## No ignore los signos de enfermedades relacionadas con el calor

Las primeras señales de que se está sobrecalentando son sudoración, fatiga, mareos y dolor de cabeza. Es posible que sienta náuseas o aturdimiento. Pero “esos son los signos reveladores de que el agotamiento por calor está apareciendo”, dice Momin.

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