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title: "Se esperan índices de calor de hasta 111 grados este domingo"
description: "La amenaza de calor persistirá al menos hasta el lunes"
canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2024/05/19/se-esperan-indices-de-calor-de-hasta-111-grados-este-domingo"
section: "Noticias"
subsection: "Locales"
author: "Metro Puerto Rico"
published: "2024-05-19T12:26:48.204Z"
updated: "2024-05-19T12:26:48.975Z"
tags: ["Puerto Rico", "Clima"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Se esperan índices de calor de hasta 111 grados este domingo

_La amenaza de calor persistirá al menos hasta el lunes_

Por Metro Puerto Rico · Noticias / Locales · 2024-05-19T12:26:48.204Z

El **Servicio Nacional de Meteorología**(NWS, por sus siglas en inglés) en San Juan informó este domingo que la región experimentará otro día de intenso calor, con índices que**podrían alcanzar hasta los 111 grados Fahrenheit (°F)**.

La organización recomendó a la ciudadanía evitar la exposición prolongada al sol, ya que podría causar **agotamiento por calor**, una condición que se manifiesta con síntomas como debilidad extrema, mareos, náuseas y deshidratación severa, y que puede escalar a un **golpe de calor**si no se toman las medidas adecuadas a tiempo.

“(Son posibles) índices de calor de 108°F a 111 °F en todo el suroeste hasta noreste de Puerto Rico. Es probable que se produzca agotamiento por calor o golpe de calor. **En el resto de las zonas costeras, el riesgo seguirá siendo limitado, con índices de calor en el rango de 102°F a 107°F**”, abundó el ente científico.

El NWS adelantó que la amenaza de calor persistirá al menos hasta el lunes.

Por otro lado, la entidad precisó que se esperan **aguaceros en el noroeste e interior durante la tarde**, con la posibilidad de lluvias pasajeras en el resto del área.

“Tormentas eléctricas aisladas posibles en el centro y oeste de Puerto Rico. (Pueden ocurrir) inundaciones en áreas urbanas, caminos y arroyos”, detalló Meteorología. “**Un aumento en las inundaciones y la amenaza de rayos se pronostican a partir del martes hasta el jueves**”, agregó.

Los cielos estarán un poco brumoso debido al por polvo del Sahara.

## ¿Cómo protegerse del calor?

- Tome agua regularmente, incluso si no sientes sed.
- Evite las bebidas con cafeína o alcohol.
- Use ropa ligera y de colores claros.
- Proteja tu piel del sol con sombreros y gafas de sol.
- Busque áreas sombreadas para descansar y refrescarse.
- Intente evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.
- Aplique protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, y vuelva a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.
- Si esta realizando actividades al aire libre, asegúrese de tomar descansos frecuentes en un área fresca y sombreada.

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