Por: Servicio Nacional de Meteorología
El Servicio Nacional de Meteorología (SNM) emitió este lunes, una advertencia de calor que estará en efecto desde las 10:00 de la mañana hasta las 5:00 de la tarde de hoy.
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Se pronostican temperaturas elevadas y se espera que el índice de calor alcance valores de 108 a 111 grados Fahrenheit (42 a 44 grados Celsius).
Las áreas afectadas por esta advertencia incluyen las zonas urbanas y costeras del oeste, noroeste y norte central de Puerto Rico, así como la isla municipio de Culebra.
Se recomienda tomar precauciones adicionales para protegerse del calor. Beba abundantes líquidos, preferiblemente agua, y manténgase en espacios con aire acondicionado. Evite la exposición directa al sol y verifique el estado de sus familiares y vecinos, especialmente aquellos más vulnerables al calor, como los niños, los ancianos y las personas con problemas de salud preexistentes.
Si necesita realizar actividades al aire libre, es recomendable reprogramarlas para las primeras horas de la mañana o la tarde, cuando las temperaturas son más moderadas. Use ropa ligera y holgada que permita la transpiración y protéjase con protector solar.
La combinación de altas temperaturas y alta humedad puede dar lugar a enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y el golpe de calor. Conozca los signos y síntomas de estas afecciones y esté atento a cualquier señal de advertencia. Si experimenta mareos, fatiga, náuseas, calambres musculares o una temperatura corporal elevada, busque atención médica de inmediato.
La seguridad y el bienestar de todos es primordial durante este período de calor intenso. Preste atención a las actualizaciones y recomendaciones de las autoridades locales y cuide de su salud y la de sus seres queridos.
