--- title: "El inspirador mensaje de Arnold Schwarzenegger a un hombre con depresión que no es capaz de pararse de la cama para ir al gimnasio" description: "Un usario de Reddit que dice estar deprimido desde hace tres meses le pidió ayuda al actor Arnold Schwarzenegger. La inesperada respuesta del exgobernador de California se volvió viral y generó una interesante conversación sobre salud mental." canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2018/08/13/el-inspirador-mensaje-de-arnold-schwarzenegger-a-un-hombre-con-depresion-que-no-es-capaz-de-pararse-de-la-cama-para-ir-al-gimnasio" section: "Noticias" subsection: "BBC Mundo" author: "Redacción - BBC News Mundo" author_url: "https://www.metro.pr/autor/redaccion-bbc-news-mundo" published: "2018-08-13T18:08:57.000Z" updated: "2021-11-20T06:04:15.857Z" publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # El inspirador mensaje de Arnold Schwarzenegger a un hombre con depresión que no es capaz de pararse de la cama para ir al gimnasio _Un usario de Reddit que dice estar deprimido desde hace tres meses le pidió ayuda al actor Arnold Schwarzenegger. La inesperada respuesta del exgobernador de California se volvió viral y generó una interesante conversación sobre salud mental._ Por Redacción - BBC News Mundo · Noticias / BBC Mundo · 2018-08-13T18:08:57.000Z Muy pocos tienen el privilegio de que Terminator les responda un mensaje en redes sociales. Y mucho menos que ese mensaje sea un consejo para retomar el rumbo de su **vida.** Eso fue lo que le ocurrió a Ali, un canadiense usuario de la página Reddit que dice estar **deprimido** desde hace tres meses y que a través de esta red le pidió ayuda al actor, fisiculturista y exgobernador de California Arnold Schwarzenegger. 1. [Cómo la depresión durante el embarazo puede afectar a los bebés cuando crecen](https://www.bbc.com/mundo/noticias-44910796) Este fue el mensaje que escribió Ali: ![](/api/image/OIQRI77YUVEXFKJNABJCFY3OVU.jpg?w=800) _"He estado deprimido durante meses y no he ido al gimnasio. Señor Schwarzenegger, ¿puede por favor decirme que me levante de mi perezoso trasero y vaya al gimnasio? Juro por todo lo que quiero que me animaré e iré"._ Ali nunca pensó que su mensaje tendría respuesta. "Simplemente estaba acostado en la cama, **desanimado**, cuando decidí enviar el mensaje", le dijo Ali a la BBC. 1. [Por qué existe el estigma contra la terapia de electroshock pese a ser eficaz contra la depresión profunda (y 10 veces menos peligrosa que un parto)](https://www.bbc.com/mundo/vert-fut-45008327) Para su sorpresa Schwarzenegger respondió con un mensaje que se ha viralizado y que ha servido para abrir una conversación sobre la **salud mental.** ![](/api/image/TMYOUG3YYBCE7CUONGCETKJEMM.jpg?w=800) Esta fue la emotiva respuesta del actor austriaco de 71 años: _"No seré tan duro contigo. Por favor no seas tan duro contigo. Todos enfrentamos desafíos. Todos pasamos por fracasos. A vece__s__la vida es una rutina de ejercicio. Pero la clave es_**levantarse.**_Solo moverte un poco. Levántate de la cama y haz algunas flexiones o ve a caminar. Simplemente haz algo. Un paso a la vez, espero que te sientas mejor y regreses al gimnasio. Pero no te__des tan duro__,__no tiene__sentido. Eso no te pone más cerca del gimnasio. Y no tengas miedo de pedir ayuda. Buena suerte"._ Para Ali, ese mensaje fue un "gran **impulso**". 1. [¿Pueden las drogas psicodélicas como el LSD ayudar a tratar la depresión?](https://www.bbc.com/mundo/noticias-44674082) ![](/api/image/VHNJYJALMNE3TMR6PUFPF2QZBU.jpg?w=800) "Salté de la cama y pensé: ¿cuál es la manera más rápida de llegar al gimnasio?", dice este fan declarado de Schwarzenegger. "Usé esa motivación y fui directo al gimnasio. **Fue muy loco**". La respuesta de Schwarzenegger no solo motivó a Ali, si no a otros usuarios de Reddit que luego de ver el mensaje se animaron a compartir sus **testimonios** sobre depresión. Ali entonces asumió el rol de **consejero** y compartió mensajes motivacionales para estas personas, algo que para el ha sido "la mejor parte de todo esto". 1. ["Estaba destrozado, lloraba todo el tiempo": el drama de los hombres que no se atreven a hablar de que tienen cáncer](https://www.bbc.com/mundo/noticias-43943972) "Deja que salgan tus malos sentimientos y llora si lo necesitas", le escribió Ali a un usuario que dice atravesar por una crisis personal y lleva dos años sin ir al gimnasio. "Reprimir las emociones es la manera más fácil de profundizar la depresión. **¡No te rindas****!**". ### Polémica Pero la conversación entre los usuarios no ha estado libre de controversia. ![](/api/image/ZNB2XLYVPVANPNH525MY2ZXCTY.jpg?w=800) Uno de ellos dijo que la respuesta de Schwarzenegger le parecía **"cínica"** y que esa no era la manera de lidiar con una depresión seria. 1. [La atormentada joven con problemas mentales que logró someterse a la eutanasia en Holanda](https://www.bbc.com/mundo/noticias-45128517) "Es obvio que la depresión no puede curarse así de fácil", respondió Ali. "En mi caso necesitaba un **empujón** para hacer algo que se que me ayuda cuando me siento deprimido". Al ver la interacción que su mensaje había generado y la cantidad de gente que estaba compartiendo sus testimonios, Schwarzenegger publicó un video desde un gimnasio en el que dice que está **orgulloso** de Ali. "Estoy feliz de que estés animando a otras personas que tienen depresión, **motivándolos** y dándoles un refuerzo positivo. Me encanta", dice el actor. Y termina el video como solo Terminator lo podría hacer: "Hasta la vista". --- A_hora puedes recibir notificaciones de BBC News Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido._ --- Contenido de Metro Puerto Rico. 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