--- title: "Cómo se produce la menstruación y por que a algunas mujeres le duele más que a otras" description: "Millones de mujeres sufren en el mundo sufren todavía el estigma social de un proceso biológico tan natural como respirar." canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2018/05/28/como-se-produce-la-menstruacion-y-por-que-a-algunas-mujeres-le-duele-mas-que-a-otras" section: "Noticias" subsection: "BBC Mundo" author: "BBC Mundo" author_url: "https://www.metro.pr/autor/bbc-mundo" published: "2018-05-28T18:43:24.000Z" updated: "2021-11-24T13:24:35.077Z" publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # Cómo se produce la menstruación y por que a algunas mujeres le duele más que a otras _Millones de mujeres sufren en el mundo sufren todavía el estigma social de un proceso biológico tan natural como respirar._ Por BBC Mundo · Noticias / BBC Mundo · 2018-05-28T18:43:24.000Z El ciclo menstrual es un fenómeno tan natural como respirar o digerir, que afecta una vez por mes a más de la mitad de la población mundial. Sin embargo, a lo largo del planeta y de la historia, son muchos los prejuicios y las creencias que se han generado alrededor de la menstruación. Un estudio de UNICEF de 2015 reveló que 1 de cada 3 niñas en el sur de Asia no conocía nada sobre la menstruación antes de tener la primera regla, mientras que el 48% de las niñas en Irán y el 10% de las niñas en India creen que la menstruación es una enfermedad. La consecuencia principal de esta situación es que aún hoy millones de mujeres sufren **vergüenza y aislamiento** por tener la regla. 1. ["Me dijo que si me baño, la sangre se coagula dentro de mí": 4 mitos sobre la menstruación que aún persisten y qué se hace para erradicarlos](http://www.bbc.com/mundo/noticias-41359637) Es por eso que hace unos años cada 28 de mayo se celebra a nivel mundial el **Día de la Higiene Menstrual** , una iniciativa impulsada por la ONG _WASH United_(Water, Sanitation and Hygiene, por sus siglas en inglés). Pero, ¿cómo se produce exactamente este proceso biológico? 1. [Por qué las mujeres son uno de los pocos mamíferos que tienen menstruación](http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/05/150428_vert_earth_mujeres_menstruacion_yv) ### ¿Qué es el ciclo menstrual? El primer paso para romper este tabú es entender qué pasa en el cuerpo de las mujeres a partir de la pubertad -entre los 10 y los 14 años- y hasta los 45-50 años. Biológicamente, el ciclo menstrual es el proceso de destrucción y expulsión de un óvulo no fecundado, que concluye con una hemorragia, también llamada menstruación o regla. La duración del ciclo menstrual suele ser de 28 días y se divide en dos fases de duración similar, separadas entre sí por la ovulación. 1. ["Es porque me vino la regla": la confesión de la nadadora en las Olimpiadas que rompió el tabú de la menstruación en China](http://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-37090174) ### ¿Cuándo empieza? La primera fase, conocida como **fase folicular,** comienza el primer día de sangrado menstrual y dura unas dos semanas. Durante este período, uno de los óvulos -que son las células femeninas de la reproducción- crece y madura dentro de un ovario. Al mismo tiempo, los ovarios producen unas hormonas que favorecen el desarrollo de la capa que reviste el útero, llamada **endometrio.** A lo largo de los días, el endometrio se hace más grueso y rico en vasos sanguíneos, preparándose para recibir al óvulo en el momento en que sea expulsado del ovario. Cuando el**óvulo madura**, aproximadamente hacia el día 14 del ciclo, se separa del ovario – proceso de ovulación- y se desliza por la trompa de Falopio hasta el útero. Si el óvulo ha sido fecundado por un espermatozoide se podrá implantar en el endometrio y empezará así el proceso del embarazo. Si, en cambio, la fecundación no ha tenido lugar, el óvulo muere al cabo de unos dos o tres días después de haber salido del ovario y es expulsado en la fase siguiente. 1. [El invento latinoamericano que revolucionó la menstruación de miles de niñas](http://www.bbc.com/mundo/noticias-36468340) ![](/api/image/UBKLSWZUURD7BOTFAJZMXTSYJA.jpg?w=800) ### ¿Por qué se sangra? En el periodo que va del día 14 al 28, conocido como **fase lútea**, el endometrio aumenta su espesor todavía más y se incrementa el número y tamaño de los vasos sanguíneos que lo nutren. Hacia el día 25 del ciclo, la producción de hormonas por parte de los ovarios empieza a decaer. El útero se vuelve incapaz de mantener por sí solo el sustento de su capa interna, ya bastante gruesa y llena de vasos sanguíneos. Es entonces cuando tiene lugar la hemorragia, que dura entre **3 y 7 días**y está compuesta por las células del endometrio y por la sangre contenida en sus pequeñas arterias y venas. De esta forma se produce el flujo menstrual y empieza un nuevo ciclo. 1. [Cuáles son las ventajas y desventajas de la cada vez más popular copa menstrual](http://www.bbc.com/mundo/noticias-41511760) ### ¿Por qué algunas mujeres sufren de menstruaciones dolorosas? Es común que muchas mujeres sufran malestar durante la menstruación, aunque su intensidad varía de una persona a otra. Se estima que aproximadamente **un tercio de las mujeres sufren dolores muy intensos** durante la regla. Los retortijones en el abdomen, el dolor de cabeza o de espalda, la sensación de náusea y malestar general son los síntomas más comunes y suelen durar unas 24 horas. Si bien no hay ninguna teoría que explique de forma exhaustiva cuáles son las causas de la dismenorrea, como se conoce a esta condición, sí se pueden identificar dos tipos distintos. ![](/api/image/EC7ADH3QRFAC3APG5HJAZZYONA.jpg?w=800) ### Los síntomas más comunes Es el tipo más común de dolor menstrual y su causa principal es el exceso de prostaglandinas en el útero. Estas sustancias químicas hacen que los músculos uterinos se contraigan y relajen, provocando los calambres. El dolor puede comenzar uno o dos días antes del ciclo menstrual y, normalmente, suele durar unos pocos días, aunque, en algunas mujeres, puede durar más tiempo. ### Las patologías más graves Las causas de la dismenorrea secundaria son patologías como la endometriosis, los miomas uterinos, los quistes de ovario o las infecciones, entre otras. Este tipo de dismenorrea a menudo comienza más tarde en la vida y tienen carácter hereditario. La endometriosis afecta a aproximadamente 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva (es decir, generalmente entre los 15 y los 49 años), o sea aproximadamente a 176 millones de mujeres en el mundo. Fuentes: US National Library of Medicine; Institut Clínic de Sexologia de Barcelona; Ministerio de Educación de España; Reproductive Science and the Journal of Endometriosis. 1. [Endometriosis: la condición que hace que los dolores menstruales sean más fuertes de lo normal](http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/04/150427_salud_endometrosis_il.shtml) --- _Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido._ --- --- Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/noticias/2018/05/28/como-se-produce-la-menstruacion-y-por-que-a-algunas-mujeres-le-duele-mas-que-a-otras — al citar o enlazar, usar esa URL.