--- title: "\"Cuando quedas atrapado en ese bucle, es muy difícil romperlo\": los motivos de los desconectados, los anti-redes sociales que abandonan su vida en internet" description: "El 63% de la población mundial, en torno a 4.800 millones de personas, son inactivas en las redes sociales. Muchas de ellas eligieron esta opción a propósito. Son los desconectados, aquellos que decidieron abandonar sus vidas digitales. ¿Por qué lo hicieron?" canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2018/02/19/cuando-quedas-atrapado-en-ese-bucle-es-muy-dificil-romperlo-los-motivos-de-los-desconectados-los-anti-redes-sociales-que-abandonan-su-vida-en-internet" section: "Noticias" subsection: "BBC Mundo" author: "Redacción - BBC Mundo" author_url: "https://www.metro.pr/autor/redaccion-bbc-mundo" published: "2018-02-19T13:19:31.000Z" updated: "2021-11-30T03:54:26.917Z" publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # "Cuando quedas atrapado en ese bucle, es muy difícil romperlo": los motivos de los desconectados, los anti-redes sociales que abandonan su vida en internet _El 63% de la población mundial, en torno a 4.800 millones de personas, son inactivas en las redes sociales. Muchas de ellas eligieron esta opción a propósito. Son los desconectados, aquellos que decidieron abandonar sus vidas digitales. ¿Por qué lo hicieron?_ Por Redacción - BBC Mundo · Noticias / BBC Mundo · 2018-02-19T13:19:31.000Z Pasarse el día pegado al teléfono móvil es una realidad de la época en que vivimos. Pero hay una nueva tribu urbana que está yendo a contracorriente… y cada vez tiene más adeptos. Se llaman a sí mismos los "desconectados" y se autoproclaman**"anti-redes sociales"**. "La presencia constante de las redes sociales en la vida de las personas tiene un impacto muy fuerte, y cuestiones como la falta de límites claros entre la vida _offline_ y _online_ están en el centro de debates emergentes", se lee en un informe de la consultoría alemana Statista con datos globales de 2018. 1. [¿Cuánto tiempo necesitamos dejar de usar las redes sociales para que una desintoxicación digital sea efectiva?](http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias-39291678) 2. [“Llevo un año desconectado de internet y no echo de menos nada”](http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias-39216905) Y es que, aunque unos 2.800 millones de usuarios de internet en el mundo pasan un promedio de 109 minutos al día usando las redes sociales —sobre todo Facebook y a través del celular—, son muchos quienes permanecen inactivos. Y gran parte de ellos, por decisión propia. _La BBC habló con algunos de los "desconectados" para saber cuáles fueron los motivos que les llevaron a formar parte de ese grupo._ --- ### Una ruptura Rupen G. Kalsi, una joven periodista y estudiante de filosofía, dice que dejó de usar por completo las redes sociales. "Lo que lo desencadenó fue **una ruptura**. Creo que cuando ocurre algo así, necesitas dejar que esa persona ’muera’ en las redes sociales, eliminarla de tu vida", le cuenta a la BBC. ![](/api/image/3HJG5YCLAJC3TB2OQGXTAUV3I4.jpg?w=800) "Me di cuenta de que [las redes sociales] no eran tan útiles para mí, de todas formas. Así que fui hasta el final y decidí no volver a usarlas nunca más". Kalsi dice que su vida ha cambiado positivamente desde que eligió prescindir de ellas. "No sé si los demás son felices, pero yo miro más a mi alrededor. Me gusta observar, echar un vistazo a lo que lleva puesto la gente, imaginar el tipo de personas que son…. Simplemente, tratar de **vivir un poco más el momento**", afirma. "Muchas personas se toman descansos de las redes sociales, no es que esté haciendo algo especialmente divergente. Todos nos damos cuenta de que miramos demasiados memes y usamos demasiado Instagram. Se trata de hacer algo sobre ello". --- ### Frenar la adicción "El problema de las redes sociales es que generan adicción", le dice a la BBC Gabriel Egan, profesor en la Escuela de Humanidades de la Universidad de Montfort, en Reino Unido. "Nadie quiere realmente pasar horas y horas cada día actualizando sus estados y observando lo que piensan otras personas sobre ellos. Nadie quiere hacer eso conscientemente, pero**esos comportamientos son adictivos**". ![](/api/image/YGTTUSLFRBBRJHBK7MWDVOWF44.jpg?w=800) "Una vez que quedas atrapado en ese bucle, es muy difícil romperlo", añade Egan. Por eso decidió sumarse a la ola de los desconectados. "No es que queramos volver a un pasado idílico, un Edén que existió antes de las máquinas; es que **necesitamos tomar el control de esas máquinas** y usarlas para fines apropiados". **"Ni Facebook, ni Twitter, ni Instagram, ni WhatsApp"**, concluye. --- ### Evitar comparaciones "Lo malo es que piensas que las vidas de otras personas son **más divertidas que la tuya**", explica una joven británica que no da su nombre. ![](/api/image/ZONQBUGWPZAP5GGJ65OJMBQ4XM.jpg?w=800) "No me gusta el término ’redes sociales’ porque implica que están diseñadas para promover comportamientos sociales, pero suelen estarlo para promover **la cantidad de atención que les damos**", le dice a al BBC James Williams, de la Universidad de Oxford. "Para llamar nuestra atención —y porque hay tanta competencia— el diseño tiene que apelar a nuestros instintos más básicos, a la parte automática, irracional e impulsiva", añade el especialista, quien investiga cómo las nuevas tecnologías usan técnicas de persuasión. "Por eso existen cosas como el _clickbait_(contenidos que buscan conseguir tráfico directo en internet para generar ingresos), el sensacionalismo y cosas que buscan ofendernos". "Hay toda una industria de consultores y psicólogos que ayudan a los diseñadores a **activar los botones adecuados en nuestro cerebro**para que regresemos a por más y nos quedemos enganchados". "Al fin y al cabo, son herramientas de publicidad, no plataformas sociales". --- ### Estar más presente "Me gusta estar presente cuando comparto algo sobre mí con alguien para saber lo que piensa, dejar el tema o contarles más sobre esa historia", le dice a la BBC Bernie Hogan, quien investiga asuntos relacionados con las redes sociales en el Instituto de Internet de la Universidad de Oxford, Reino Unido. ![](/api/image/HAZ2ODGV2FCVLIDX3TVV5QQB3E.jpg?w=800) "A veces puedo ocultar una opinión en concreto en lugar de expresarla directamente porque tal vez **requiere algunos matices**", añade. Y eso no es tan posible en el universo digital como en la vida real, según Hogan. "**El mundo es real**, lo queramos creer o no, y es muy importante para nosotros tener una idea de dónde estamos ubicados en él". Y precisamente por eso, algunos prefieren desconectarse de su vida en internet en la medida de lo posible. "Cuando estoy en el autobús, **veo personas que parecen zombis**. Y pienso: ’Hace un día soleado. Hay algo que ver a tu alrededor, no solo tu teléfono", le cuenta un joven anónimo a la BBC. --- _Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor conteni__do._ --- Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/noticias/2018/02/19/cuando-quedas-atrapado-en-ese-bucle-es-muy-dificil-romperlo-los-motivos-de-los-desconectados-los-anti-redes-sociales-que-abandonan-su-vida-en-internet — al citar o enlazar, usar esa URL.