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title: "Apps gratis para dormir mejor"
description: "Dormir es indispensable para recuperar energías . De hacerlo bien, depende de cuán despiertos estarán ustedes al día siguiente y también el buen funcionamiento…"
canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2016/01/25/apps-gratis-para-dormir-mejor"
section: "Noticias"
author: "Cesar Acosta"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/cesar-acosta"
published: "2016-01-25T03:00:00.000Z"
updated: "2022-02-04T14:23:41.126Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Apps gratis para dormir mejor

_Dormir es indispensable para recuperar energías . De hacerlo bien, depende de cuán despiertos estarán ustedes al día siguiente y también el buen funcionamiento…_

Por Cesar Acosta · Noticias · 2016-01-25T03:00:00.000Z

**Dormir es indispensable para recuperar energías**. De hacerlo bien, depende de cuán despiertos estarán ustedes al día siguiente y también el buen funcionamiento de sus sentidos.

Además de descansar,**conciliar el sueño les ayuda a mantenerse jóvenes y mantener la vitalidad**.

Sin duda, **nadie puede llevar una buena calidad de vida si no descansa de manera óptima** y duermen lo que su cuerpo necesita.

Para que el insomnio no sea un problema, **existen diversas aplicaciones que los ayudan a relajarse durante la noche**y hasta registran o monitorean su cuerpo para conocer el momento exacto en que pueden activar una alarma para despertarlos.

**En la galería de fotos les mostramos cinco aplicaciones gratuitas para dormir bien.**

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