Resoluciones de Año Nuevo

Por: Leonardo Thillet
Editado por: Hektor Thillet
Para @Puerto Rico Bike Project y @Metro

Llego ese día tan esperado del año. Ese momento en el que muchas veces, y bajo el éxtasis de las fiestas, nos proponemos metas, la mayoría de las veces demasiado grandes para completar y lo único que hacen es crearnos una gran frustracion que usualmente acaba en nada.

Este año no seas injusto contigo mismo. Proponte metas a corto plazo que te dirijan a una meta más grande. Por ejemplo:

1. Si tu meta es lograr las 100 de la parguera o algún otro evento de alto rendimiento, comienza por entrenar por más tiempo
2. Júntate con personas que entrenen y tengan la misma vision que tú
3. Oriéntate sobre nutrición, hidratación y haz esa meta tu estilo de vida
4. No esperes a que falte uno o dos meses para comenzar a entrenar, empieza hoy y ve subiendo de dificultad poco a poco. Ya verás que el día del evento te lo paseas y hasta para tomar fotos el tiempo te da.
5. Si tu meta es subir o escalar mejor, entrena repeticiones de escalamiento. En la mayoría de los casos, especialmente en el monte, mucha gente se frustra en subidas por que no practican. Aún cuando tienen la condición para subirla carecen de la tecnica.
6. Ve a tu trail, olvídate de romper récords en strava por 1 día y proponte practicar en esas áreas que fallas hasta que las domines.
7. Lo mismo con bajadas, practica, no te quedes sentado esperando a mejorar, por que si tú no lo haces, la realidad es que nadie lo hará por ti.

En fin, las resoluciones de año nuevo no son imposibles de completar, solo toma un poco de sacrificio y ser justos con nosotros mismos. Haz el ser lo mejor de ti un estilo de vida, y no necesitarás resoluciones, solo mejoras. ¡Que tengas un excelente 2016! ¡Hasta la bici!

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