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title: "El secreto de Shakira para recuperar su espectacular figura tras embarazo"
description: "Sus caderas no mienten y, definitivamente, sus curvas tampoco."
canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2015/09/18/el-secreto-de-shakira-para-recuperar-su-espectacular-figura-tras-embarazo"
section: "Noticias"
author: "Viviana Ortiz"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/viviana-ortiz"
published: "2015-09-18T03:00:00.000Z"
updated: "2022-03-07T14:40:10.707Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# El secreto de Shakira para recuperar su espectacular figura tras embarazo

_Sus caderas no mienten y, definitivamente, sus curvas tampoco._

Por Viviana Ortiz · Noticias · 2015-09-18T03:00:00.000Z

**Sus caderas no mienten y, definitivamente, sus curvas tampoco.**

Después de casi 9 meses de de haber dado a luz a su segundo hijo, Sasha, **la cantante ha recuperado la figura que tanto la caracteriza.**

Y todo **gracias al baile**.

La cantante se sometió a una rutina creada por**Anna Kaiser, entrenadora de celebridades**. Y aunque hay algunos kilómetros de por medio, la cantante y la experta en fitness no dejaron que la distancia fuera un obstáculo, ejercitándose a través de sesiones de Skype.

Según dijo Kaiser a “US Magazine”, fue de gran importancia el enseñar a la colombiana que los ejercicios de antes del embarazo deben ser totalmente diferentes a los que se realizan después del nacimiento. **La ejercitación de diversos músculos es determinante en la recuperación de la figura después de recibir a un nuevo bebé.**

Para mejores resultados, Shakira tuvo**dos rutinas diferentes, una de cardio y fuerza, y otra de baile. Además, se ejercitaba dos veces al día para poder alcanzar sus metas.**Todo esto, combinado con un plan alimenticio.

Y los resultados están a la vista, pues **la mamá de Milan y Sasha se ve espectacular.**

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