Hipnosis: viaje hacia un sueño profundo

Inhale, exhale, inhale, exhale. Inhale nuevamente y al llegar a la cuenta de tres entrará en un sueño profundo. Uno, dos, tres…

En muchas películas y programas de televisión se muestran sesiones de hipnosis. Son presentadas con un toque místico, casi un misterio. Se observan personas que son llevadas a un trance y apenas controlan lo que hacen, al punto que hasta las ponen a imitar animales o a actuar ridículamente.

Eso está lejos de la realidad. El psicólogo Francisco Millán afirmó a “La voz joven” que en todo proceso de hipnosis la persona tiene el control. “Toda hipnosis es una autohipnosis. El hipnoterapeuta facilita que la persona misma se autohipnotice… Si en el proceso de hipnosis hay algo que va en contra de los valores de la persona, la persona rápidamente puede salir del estado de hipnosis”, aseguró el profesor de Psicología de la Universidad del Turabo.

En la hipnosis el paciente entra en un tipo de sueño artificial. Millán mencionó que durante la hipnosis el paciente puede acceder a un caudal de sabiduría que no podría alcanzar en un estado consciente. Es por eso que es utilizada por algunos psicólogos para tratar fobias, adicción a la nicotina, depresiones y, en algunos casos, para aminorar los efectos secundarios de la quimioterapia, ansiedad y hasta para bajar de peso.

Millán manifestó que, para inducir a una persona en un estado de hipnosis, lo primero es que la persona quiera ser hipnotizada y que el psicólogo entienda que el pensamiento racional no es eficaz para su tratamiento. Una vez se decide eso, el hipnotizador hace uso de metáforas para expandir las perspectivas del individuo y así llevarlo a buscar una solución a su problema. Cada proceso es personalizado, porque en él se trabaja con los gustos y preferencias del paciente.

Pese a que muchos profesionales de la salud utilizan la hipnosis en sus tratamientos, no es una disciplina que se estudia en las universidades. Según explicó Millán, algunas instituciones ofrecen certificados y clases, pero no es parte de un currículo académico ni es una práctica regulada. “Cada profesional que la practica se deja llevar por el código de ética de su profesión… Uno no va a practicar lo que uno no conoce”, señaló el doctor.

El doctor mencionó que los interesados en el tema pueden conseguir más información con la Sociedad Puertorriqueña de Hipnosis Terapéutica.

Mientas, inhale, exhale, inhale, exhale. Cuando llegue al número tres, todo volverá a la normalidad: uno, dos y tres…