--- title: "Columna de Lily García: Los ojos de la mente" description: "El otro día conversaba con mi cuñada acerca del proceso de recuperación física de una persona allegada a ambas. En un momento esta persona puede caminar si no…" canonical: "https://www.metro.pr/noticias/2015/06/09/columna-de-lily-garcia-los-ojos-de-la-mente" section: "Noticias" author: "Lily García" author_url: "https://www.metro.pr/autor/lily-garcia" published: "2015-06-09T03:00:00.000Z" updated: "2022-02-19T23:33:48.388Z" publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # Columna de Lily García: Los ojos de la mente _El otro día conversaba con mi cuñada acerca del proceso de recuperación física de una persona allegada a ambas. En un momento esta persona puede caminar si no…_ Por Lily García · Noticias · 2015-06-09T03:00:00.000Z El otro día conversaba con mi cuñada acerca del proceso de recuperación física de una persona allegada a ambas. En un momento esta persona puede caminar si no perfectamente bien, de forma sólida y balanceada, para minutos más tarde tener que pensarlo diez veces antes de dar un paso aún utilizando un andador. Mi cuñada me contó entonces lo que le ocurrió al papá de una amiga. El hombre, además de tener problemas con su movilidad y depender de una silla de ruedas, estaba comenzando a mostrar señales de alzhéimer u otro tipo de demencia. Como la enfermedad estaba apenas comenzando, el hombre oscilaba entre momentos de claridad, que eran los más, y momentos donde parecía estar totalmente perdido en espacio y tiempo. Lo curioso del caso es que cuando estaba lúcido no podía caminar, pero cuando entraba en los periodos de demencia se levantaba de la cama y de la silla y caminaba sin problemas. En otras palabras, que la demencia lo hacía olvidar su limitación física y, al no recordarla, esta no existía para él. La historia me recordó un caso que leí hace muchos años en un libro cuyo nombre ahora no recuerdo y el cual hablaba de una mujer que padecía del desorden de personalidad múltiple. Ella tenía una identidad, la que respondía a su nombre, pero había otra con una personalidad completamente diferente que se manifestaba en diferentes circunstancias en su vida. Era otra persona que pensaba y actuaba diferente. Un estudio realizado con esta mujer reveló sorprendentemente que a pesar de que ella era diabética, cuando cambiaba de personalidad esa otra identidad no presentaba problema alguno de diabetes. Al igual que con el hombre, su cuerpo respondía al estado de su mente. La mente no deja de fascinarme. Es tanto lo que todavía nos falta como humanidad por aprender sobre ella. El potencial que podemos alcanzar cuando le damos a nuestra mente la atención que debemos es ilimitado.   Hay muchísimos estudios que muestran cómo la meditación, en sus diferentes formas, ayuda a transformar no solo la forma en que vemos el mundo, sino nuestra salud física. Una mente clara y en paz es la puerta hacia un cuerpo más sano. Una mente que vive reaccionando en vez de observando su entorno es sinónimo de enfermedad. No tienes que irte a un lugar recóndito y aislado para meditar, aunque buscar espacios que provean ambientes de paz de vez en cuando siempre ayuda. Uno medita cada vez que observa su mente y comienza a reconocer lo que la mueve, la altera y la distorsiona. Conociendo cómo esa mente observa el mundo podremos entender qué nos hace caminar y qué no. --- Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/noticias/2015/06/09/columna-de-lily-garcia-los-ojos-de-la-mente — al citar o enlazar, usar esa URL.