La bomba para canalizar el estrés y la ansiedad
En un mundo en el que reina la ansiedad y la tensión del día es necesario detenerse e identificar un tiempo para relajarse.
Por Sarah Vázquez @SarahFVazquez
En un mundo en el que reina la ansiedad y la tensión del día es necesario detenerse e identificar un tiempo para relajarse.
Con esto en mente, la organización sin fines de lucro Crearte comenzó los talleres de Bomba sin estrés (bombaterapia), una terapia con la que buscan que las personas se desconecten por un momento de su realidad y trabajen con sus emociones a través del baile.
“El arte de la bomba es como una magia, es como si se separara el mundo externo y solo quedaras tú y el tambor… Y ¿qué esto provoca a nivel de las emociones? Provoca que tengas que salir de ese estado conssiente y te conectes con tu inconsciente así que vas a simplemente concentrarte en lo que es tu cuerpo, tu sistema y te logras relajar. Ese es el momento en que te conviertes en el protagonista”, precisa Brenda Liz Santos Hernández, directora ejecutiva de la entidad.
De acuerdo con la también psicóloga, es el estado de concentración que implica la bomba lo que provoca que el bailador solo piense en ese momento entre él y el tambor y se “desconecte de esa realidad que puede estar provocando ansiedad o estrés” y es que en la bomba el bailarían dirige al músico.
Para Crearte la bomba ha servido de instrumento para que cientos de jóvenes, que crecen en un entorno social comprometido aprendan a canalizar sus emociones y trabajar con ellas de manera apropiada. “Nosotros trabajamos la prevención primaria a través de talleres entre ellos la bomba y el teatro. Discutimos y reflexionamos lo que están viviendo y lo plasmamos en trabajos artísticos”, relata Santos Hernández.
La organización va dirigida a impactar la vida de jóvenes en riesgo a modo de que terminen sus estudios secundarios y sigan carreras universitarias, como lo es el caso de Alexis Pérez, quien creció con el apoyo de Crearte y ahora es estudiante de arquitectura. “Hasta ahora me va bien. Me han apoyado en todo; aquí empecé a echar a adelante”, cuenta el joven, quien continúa visitando el centro, ubicado en Río Piedras para utilizar la biblioteca. A su historia se le suma la de Neftalí, quien ha sido becado para tomar talleres de arte y ahora trabaja para Crearte.
Para información se puede comunicar al 787-754-6761 o escribir a [email protected]
