Si logramos fortalecer estos músculos, el placer sexual durante las relaciones puede ser más satisfactorio, explica el sitio para mujeres Uncomo.com. Foto: Pinterest. Imagen Por: Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Los ejercicios de Kegel son la opción, pues con una rutina diaria podrán percibir los resultados rápidamente. Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Uno de los ejercicios del método Kegel más conocido y popular es el que podemos realizar cada vez que vamos al baño a orinar. Foto: Pinterest. Imagen Por: Dicho ejercicio consiste en contrae toda la zona vaginal y anal hacia adentro. Foto: Pinterest. Imagen Por: Una vez que lo logren deben realizarlo cada ve que vayan al baño. Debemos tomar tiempo para ejercitar nuestra vagina. Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Otra forma de realizarlo es sentarse erguida y con los brazos a los lados. Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Contraer la vagina durante tres segundos, luego relajar tres segundos más. Realizar 10 repeticiones. Foto: Pinterest. Imagen Por: Una vez que logren controlar el ritmo de los tres segundos, aumentar a cinco y luego a 10. Foto: Tumblr.com/Tagged/mujer-sexo. Imagen Por: Inténtenlo al tener relaciones sexuales, sus parejas lo agradecerán. Foto: Pinterest. Imagen Por:
