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title: "Recomiendan consumir ácido fólico para prevenir enfermedades"
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section: "Noticias"
author: "Inter News Service"
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published: "2014-10-08T03:00:00.000Z"
updated: "2022-02-21T07:40:34.093Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
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# Recomiendan consumir ácido fólico para prevenir enfermedades

_La secretaria del Departamento de Salud, doctora Ana Ríus Armendáriz, recalcó hoy la importancia de que toda la población, a partir de los 10 años, consuma…_

Por Inter News Service · Noticias · 2014-10-08T03:00:00.000Z

La secretaria del Departamento de Salud, doctora Ana Ríus Armendáriz, recalcó hoy la importancia de que toda la población, a partir de los 10 años, consuma ácido fólico diariamente.

“Recomendamos el consumo diario de 400 microgramos de ácido fólico como medida de prevención de algunas enfermedades crónicas y degenerativas, y algunos defectos presentes al nacer”, comentó.

Como parte de las iniciativas del Mes de la Concienciación sobre el uso de la vitamina ácido fólico, el Departamento de Salud -a través del Sistema de Vigilancia y Prevención de Defectos Congénitos- tiene como meta aumentar el consumo de ácido fólico en la población.

Este año, la campaña de ácido fólico celebra 20 años de educar a la población sobre los beneficios de consumir esta vitamina.

El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina folato, un tipo de vitamina B hidrosoluble y necesaria para la formación de proteínas estructurales y de la hemoglobina.

“El ácido fólico es fundamental para el crecimiento y regeneración de las células de nuestro organismo. Esta vitamina juega un rol de suma importancia en la producción y reparación de material genético, ADN (ácido desoxirribonucleico) y ARN (ácido ribonucleico)”, informó la doctora Ríus Armendáriz.

La titular de Salud enfatizó que el consumo de 400 microgramos de la vitamina diariamente puede disminuir el riesgo de Alzheimer y reducir la probabilidad de padecer de algunos tipos de cáncer, como el de colon, recto, cérvix y seno. Además, ayuda a prevenir algunos tipos de anemia y enfermedades cardiovasculares.

En el caso de futuras madres, la vitamina tiene el potencial de ayudar a prevenir ciertos defectos congénitos en el bebé, como los del tubo neural, de labio y paladar fisurado, y algunos defectos cardiovasculares.

Por esta razón, el Departamento de Salud, junto a los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos, recomiendan que todas las mujeres en edad reproductiva tomen 400 microgramos de ácido fólico a diario.

Para más información, puede comunicarse al Sistema de Vigilancia y Prevención de Defectos Congénitos al correo electrónico: [defectoscongenitos@salud.gov.pr](mailto:defectoscongenitos@salud.gov.pr) o llamando al 787 765-2929 extensiones 4573 ó 4571.

**Vea también estas notas:**

1. [Fotos: Sacan insecto de 7 centímetros de su oído](http://www.metro.pr/insolito/fotos-sacan-insecto-de-7-centimetros-de-su-oido/gmWnjg%211wgNNnXN6KGZU16IqIkD8Q/)
2. [Apuñalan a estudiante de 17 años en UPR Arecibo](http://www.metro.pr/locales/apunalan-a-estudiante-de-17-anos-en-upr-arecibo/pGXnjg%210V2yXTngrltI/)
3. [Fallece integrante de la cinta ‘The Hunger Games’](http://www.metro.pr/entretener/fallece-integrante-de-la-cinta-the-hunger-games/pGXnjh%21DVwAQfqD5MPI/)

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