Fundamental el consumo de esta fruta para las mujeres
Según la investigación realizada a 90 mil 137 mujeres de edades entre 50 y 79 años , los plátanos son altamente benéficos, ya que reducen el riesgo de…
Por Beatriz Rojas
Según la investigación realizada a 90 mil 137 mujeres de edades entre 50 y 79 años, los plátanos son altamente benéficos, ya que reducen el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres postmenopáusicas.
Los alimentos ricos en potasio pueden ayudar a disminuir el riesgo hasta en un cuarto, informa estudio publicado en la revista American Heart Association.
“Las mujeres que consumieron la mayor cantidad de potasio fueron 12% menos propensos a sufrir accidentes cerebrovasculares en general y el 16% menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico (donde la sangre al cerebro se corta) que las mujeres que comían menos”, informó Sylvia Wassertheil-Smoller del Colegio Albert Einstein de Medicina en Nueva York.
A pesar de los beneficios cerebrovasculares, los especialistas informan que demasiado potasio puede ser peligroso para el corazón. La gente debe comprobar la cantidad de mineral que puede consumir con un especialista.
En la galería de fotos, otros beneficios de potasio.
