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title: "Alimentos que ayudan a bajar de peso"
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section: "Noticias"
author: "Beatriz Rojas"
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published: "2014-08-13T04:00:00.000Z"
updated: "2022-04-02T02:40:21.278Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Alimentos que ayudan a bajar de peso

_Una investigación realizada por el dietista Rodney Bilton , expuesta en su libro Know what you eat (Conoce lo que comes), menciona algunos ejemplos de…_

Por Beatriz Rojas · Noticias · 2014-08-13T04:00:00.000Z

Una investigación realizada por el dietista **Rodney Bilton**, expuesta en su libro Know what you eat (Conoce lo que comes), menciona algunos ejemplos de alimentos que optimizan la salud y que además nos ayudan a bajar de peso.

El libro, que contiene información de **15 años de investigación**, explica que algunos alimentos son sumamente imperantes en nuestro organismo, tanto para mantenernos saludables como para evitar unos kilos de más.

**En la galería de fotos podrán conocer la lista.**

**Vea también estas notas:**

1. [Video: Perro le arroja agua a peces para que no mueran](http://www.metro.pr/videometro/video-perro-le-arroja-agua-a-peces-para-que-no-mueran/gmWnhm%21bVWXOMK8vbIFt7jA6ppSwQ/)
2. [Thalía muestra las “costillas” que supuestamente se quitó](http://www.metro.pr/entretener/thalia-muestra-las-costillas-que-supuestamente-se-quito/gmWnhl%21NYvBWK2Z_aC7QTpBzNNgOA/)
3. [Operarán a José Juan Tañón de pequeño tumor cerebral](http://www.metro.pr/entretener/operaran-a-jose-juan-tanon-de-pequeno-tumor-cerebral/pGXnhm%21bwOfZOHzvovnA/)

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