10 pasos para ser feliz después de las vacaciones

Si tomamos en cuenta que todo estado emocional que sentimos depende de nosotros y lo controlamos nosotros, entonces podemos partir de la premisa, que somos capaces de evadir los sentimientos que provoca el regreso a la realidad y ver como oportunidad la extensión de esa felicidad que sentimos en un momento dado.   Seguramente, te estarás preguntando: ¿Cómo le doy continuidad a esa felicidad momentánea que sentí durante mis vacaciones?

Pues aquí los pasos a seguir:

Tu felicidad depende de ti.

La mayoría de las personas dicen que quieren llegar a ser felices pero ser feliz también implica esfuerzo, trabajo y crear buenos hábitos para alcanzar la felicidad deseada. Hay que trabajar hacia la felicidad que uno busca, pues no llega como arte de magia.

Si te distraes y te alejas de los objetivos que buscas, nunca llegarás a ser feliz. La vida no se puede depositar al azar, la suerte o al destino, más bien debemos enfocar nuestros esfuerzos en nosotros, buscando o descubriendo en “nosotros” aquello que nos trae felicidad. Tienes que crear consciencia de tu “destino” y saber lo que la vida te otorga para cambiar o modificar ese destino.   A través de mi consulta he aprendido de mis clientes que existen unos 10 elementos que nos permite ser felices de una manera real y plena:

1. El materialismo es irrelevante

Una y otra vez hemos escuchado que el dinero no lo es todo. La felicidad no viene necesariamente por las posesiones o el éxito financiero. Todo lo que puedas desear desde el punto de vista material te dejará con una felicidad temporera. Tenemos que aprender a establecer un mínimo de lo que realmente necesitamos, eso nos conducirá a una felicidad más completa.

2. Aprende amarte

Uno de los valores más importantes es aprender apreciarse y amarse a uno mismo. La felicidad es algo que se cultiva, se pone en práctica y el “amarse” a uno mismo requiere que uno vaya creando nuevos hábitos que conduzcan a uno a ese amor propio.

3. Mejorar tus conocimientos

Cultivar nuevos conocimientos, aprender cosas nuevas que siempre hemos querido conocer, hace que uno encuentre también la felicidad. No es necesario tener una beca universitaria o un presupuesto gigante para incursionar en estudios que a ti te guste. Hoy día aprender un nuevo idioma por ejemplo es tan fácil como bajar una aplicación en tu teléfono.

4. Cultiva nuevas amistades

Las personas felices saben cultivar, escoger sus amistades y establecer relaciones prosperas. Nada trae más satisfacción que conocer y compartir con nuevas amistades y descubrir en ellos nuevos valores a través de interacciones.

5. Conócete a ti mismo

A través de los años he descubierto que una de las insatisfacciones más grande es no conocerse así mismo. Hay que aprender a conocer, lo que yo llamo, tu propia “naturaleza” y aprender aceptarte. Esto te permitirá que las emociones trabaje para ti de manera positiva y no en contra tuya.

6. Cuida de tu salud

Nuestro cuerpo es nuestro templo y es un aspecto crucial para ser feliz. No estamos hablando de un cuerpo escultural, tener un solo estilo de comida, o estar en el salón de belleza todos los días, es darle el merecido cuidado y alimentación que te haga sentir bien y feliz contigo mismo. Por lo tanto, después de unas vacaciones, comienza un buen régimen alimenticio y rutina de ejercicios.

7. Alimenta el aspecto espiritual

En todas mis consultas enfatizo la importancia de alimentar los aspectos espirituales en uno. No importa la religión que practiques, es importante crear hábitos que fomenten la espiritualidad como la compasión, el amor al prójimo y busca ampliar tu visión del universo. De esta manera encontraras tu finalidad en la vida.

8. Compromiso ético

Uno de los atributos que he notado en las personas felices es la consistencia en tener una ética de trabajo, familiar y con las amistades. Tomar en cuenta como funciona el mundo es la base de la forma en que creen que las personas deben ser tratadas. El respeto, el compromiso a la palabra, son cualidades que hacen que el entorno de uno sea mejor.

9. Aprende a divertirte

Envuélvete en algún deporte, hobby, actividad familiar, aun un juego de mesa donde compartes con tu familia y/o amistades. Esos momentos se convertirán en un tesoro de tus recuerdos.

10. Distribuye bien el tiempo

No es que vivas pendiente a tu reloj, es saber que cada momento que desperdicias es un momento que seguramente te darás cuenta que pudiste ser más feliz. Distribuye tu tiempo, asegurándote que también saques tiempo para ti y los tuyos. Hazte el firma compromiso de atesorar ese momento que tu escoges para ti.

Atrévete a poner en práctica estos 10 pasos y verás como todo irá mejorando.

Reiniciamos el programa de LineaLove a partir del 20 de agosto, todos los miércoles a las 9:00 PM ETA por BlogTalkRadio. El tema; El regreso a la escuela y los hijos. Puedes participar llamando al (347) 857-1412.  No te pierdas ni un episodio y hazte amig@ en Facebook en LineaLove.