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title: "Tomar agua podría hacerte más feliz, según estudio"
description: "El 46% de los encuestados reportaron niveles muy altos de felicidad al beber agua"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2024/03/30/tomar-agua-podria-hacerte-mas-feliz-segun-estudio"
section: "Salud"
author: "Metro World"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/metro-world"
published: "2024-03-30T19:16:05.820Z"
updated: "2024-03-31T13:30:25.667Z"
tags: ["Salud", "Estados Unidos", "Ciencia"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Tomar agua podría hacerte más feliz, según estudio

_El 46% de los encuestados reportaron niveles muy altos de felicidad al beber agua_

Por Metro World · Salud · 2024-03-30T19:16:05.820Z

Un estudio llevado a cabo por la empresa**True Lemon & OnePoll** ha revelado un hallazgo fascinante: el simple acto de tomar agua puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional de las personas, contribuyendo a su felicidad general.

Según la investigación, el estadounidense promedio experimenta felicidad en pequeños momentos, unas 57 veces por semana, y varias de estas veces estarían vinculadas al tomar agua.

El 36% de los encuestados dijeron que beben entre cuatro y seis vasos de agua al día, pero aquellos que beben más de 10 vasos de agua al día afirman ser los más felices.

La correlación entre hidratación y felicidad no termina ahí, pues el 46% de los que beben más agua afirman estar muy felices, frente al 22% que está menos hidratado.

Por su parte,**los menos hidratados informan tener bajos niveles de energía y dolores de cabeza cuando no beben suficiente agua.**

La falta de agua también afecta emocionalmente a los encuestados, ya que esto puede provocar cambios de humor, irritabilidad, frustración e incluso ansiedad.

“**Los beneficios para la salud de beber suficiente agua durante el día están bien documentados: mantenerse hidratado es tan importante como dormir lo suficiente y comer de manera saludable**”, dijo Heidi Carney, vicepresidenta ejecutiva de marketing de True Lemon.

El agua es esencial para la salud, ya que mantiene el cuerpo hidratado y ayuda a regular funciones vitales como la digestión y el metabolismo. Además, una adecuada hidratación promueve una piel sana y previene enfermedades como infecciones urinarias y cálculos renales.

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