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title: "El romero es excelente para combatir el estrés, según estudio"
description: "Las investigaciones lograron comprobar que la hierba también puede prevenir el envejecimiento cerebral"
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section: "Salud"
author: "Redacción Publimetro"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/redaccion-publimetro"
published: "2023-10-15T18:13:20.351Z"
updated: "2023-10-15T18:13:20.919Z"
tags: ["Salud"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# El romero es excelente para combatir el estrés, según estudio

_Las investigaciones lograron comprobar que la hierba también puede prevenir el envejecimiento cerebral_

Por Redacción Publimetro · Salud · 2023-10-15T18:13:20.351Z

Un estudio hecho por científicos en la **Universidad de Hardvard** en Estados Unidos reveló que el **romero** es un excelente aliado para combatir el estrés y la pérdida de memoria.

Según la psiquiatra nutricional,**Uma Naidoo**, de la Escuela de Medicina de esta prestigiosa universidad, las más recientes investigaciones respaldan las variadas propiedades antioxidantes y protectoras del cerebro que ofrece el **romero**.

Por lo que esta hierba funciona para prevenir diferentes enfermedades relacionadas con el cerebro como el **Alzheimer, la demencia y la depresión, pero, además, mejora los síntomas que producen el estrés y la ansiedad.**

“**La investigación sobre los efectos terapéuticos del romero sugiere que el uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia) mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad**”, explicó la psiquiatra nutricional, Uma Naidoo, sobre el romero.

Las investigaciones lograron comprobar que la hierba **Salvia rosmarinus** (romero), perteneciente a la familia de plantas Lamiaceae, puede prevenir el envejecimiento cerebral.

De esta manera, **la capacidad terapéutica que tiene el romero con respecto a la prevención del Alzheimer parece ser muy prometedora**, aunque se deben hacer más estudios. Incluso, se sugiere que el romero **puede resultar sumamente útil para aquellas personas que tuvieron un derrame cerebral.**

Asimismo, un estudio realizado por otro equipo de investigación encontró que las personas que tomaban dos cucharaditas (4 gramos) de romero en 2/3 taza (150 ml) de agua al día, se sentían menos agotados en sus trabajos.

Mientras un estudio de **Healthline** halló que tomar 500 miligramos de romero en pastillas dos veces al día, reducía considerablemente los niveles de ansiedad, también mejoraba la memoria y la calidad del sueño.

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