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title: "La fobia social puede causar soledad: aprende a manejarla"
description: "Los antidepresivos pueden ser de ayuda para mejorar la calidad de vida del paciente frente a la fobia social"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/09/03/la-fobia-social-puede-empujar-a-la-soledad-aprende-a-superar"
section: "Salud"
author: "Grisel García"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/grisel-garcia"
published: "2023-09-03T21:21:59.087Z"
updated: "2023-09-03T21:25:38.729Z"
tags: ["Notícias", "Salud", "Salud física", "Salud mental"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# La fobia social puede causar soledad: aprende a manejarla

_Los antidepresivos pueden ser de ayuda para mejorar la calidad de vida del paciente frente a la fobia social_

Por Grisel García · Salud · 2023-09-03T21:21:59.087Z

La fobia social es un miedo masivo, excesivo y durable en la relación con el otro. Corresponde, precisamente, al miedo intenso y persistente del juicio del otro en toda situación en que uno es escuchado u observado, ya sea por un solo individuo, varios o público en general.

“Esta [ansiedad](https://www.metroworldnews.com/estilo-vida/2022/06/01/como-disminuir-la-ansiedad-matutina/), que puede asimilarse al nervio o a la timidez, no tiene nada de patológico. Pero cuando la aprehensión se vuelve pánico, y nos paraliza completamente en nuestra relación con los otros, entonces se habla de fobia social”, reseñó Ryapsicologos.

**De esta manera, puede causar mucha soledad; se ha demostrado que pueden verse involucrados diversos problemas a través del tiempo**, incluyendo un mayor deterioro cognitivo, riesgo de desarrollar [depresión](https://www.metroworldnews.com/estilo-vida/2023/05/31/detalles-para-saber-reconocer-las-diferencias-entre-la-depresion-y-tristeza/), Alzheimer y otras enfermedades que se asocian con el envejecimiento.

## La fobia social y la soledad

“Debido a agentes como náuseas, sudoración en exceso, temblores, dolor de estómago, rigidez en la postura del cuerpo y en los músculos, mareo, dolor de cabeza y un ritmo cardíaco acelerado pueden tener dificultades para encontrar trabajo, hacer amigos o encontrar una pareja, ya que sus miedos e inseguridades son un gran obstáculo que no logran superar”, dijo Healthline y la Clínica Mayo.

Las personas que nacen con tendencia a ser hipersensibles o introvertidos tienen más probabilidad de desarrollar una fobia social, presentan rasgos comunes, como la inhibición y el perfeccionismo.

A la par, **se muestran muy exigentes con ellos mismos, y se les dificulta fracasar en sus relaciones con los otros. Intensamente,**terminan recriminándose: “No sirvo para nada”, “nunca lo lograré”.

Incluso, “sienten que van a ser juzgadas por los demás, y suelen evitar este tipo de interacciones sociales, se sienten inseguras ante las demás personas o incluso pueden llegar a dejar de ir a la escuela, el trabajo y a los planes con amigos para evitar socializar”, respectivamente.

### ¿Es medicable?

Sí. Por ejemplo, los antidepresivos pueden ser de ayuda para mejorar la calidad de vida del paciente cuando encara fobia social.

Para los casos en que la fobia es muy intensa o causa mucho malestar, o cuando las psicoterapias no son suficientes, o no pueden recibirse, aplica a la perfeccción este tipo de fármacos.

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