--- title: "Terminó intoxicada con agua por cumplir reto de TikTok" description: "La joven contó que la intoxicación por agua la llevó a una deficiencia de sodio en su cuerpo, por lo que se vio en un delicado estado de salud" canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/07/29/termino-intoxicada-con-agua-por-cumplir-desafio-75-hard-de-tiktok" section: "Estilo de Vida" author: "Metro World" author_url: "https://www.metro.pr/autor/metro-world" published: "2023-07-29T20:00:08.866Z" updated: "2023-07-30T00:42:05.691Z" tags: ["Viral", "TikTok", "reto viral", "Salud"] publisher: "Metro Puerto Rico" language: "es" --- # Terminó intoxicada con agua por cumplir reto de TikTok _La joven contó que la intoxicación por agua la llevó a una deficiencia de sodio en su cuerpo, por lo que se vio en un delicado estado de salud_ Por Metro World · Estilo de Vida · 2023-07-29T20:00:08.866Z Una joven identificada como Michelle Fairburn de Estados Unidos se vio atrapada en uno de ellos. La tendencia conocida como **“75 Duros”**prometía fortaleza mental y limpieza interna, pero para Michelle, terminó siendo una experiencia peligrosa para su salud y bienestar. La joven decidió embarcarse en **el reto, que consiste en beber un galón de agua a diario durante 75 días**. La meta era admirable, pero las consecuencias resultaron ser mucho más severas de lo que imaginaba. A pesar de sus intentos por documentar cada paso del camino, Michelle pronto enfrentó una serie de problemas de salud que la llevaron al hospital. **La intoxicación por agua fue el peor resultado de este desafío**. [La ingesta excesiva de líquido vital desequilibró su sistema](https://www.publimetro.com.ar/estilo-vida/2023/07/29/termino-intoxicada-con-agua-por-cumplir-desafio-75-hard-de-tiktok/)y la llevó a experimentar síntomas preocupantes, como pérdida de apetito y frecuentes visitas al baño. Su cuerpo comenzó a dar señales de alarma, pero ella se negó a tomar un descanso debido a las reglas del desafío que no permitían saltarse un día. La gravedad de la situación finalmente **la llevó a buscar ayuda médica y le diagnosticaron una severa deficiencia de sodio causada por el exceso de agua en su sistema**. En lugar de las 15 tazas recomendadas para los hombres y 11 para las mujeres, Michelle estaba consumiendo 16 tazas diarias en su galón de agua, y lo peor de todo, lo hacía a un ritmo demasiado acelerado. ## Cuidar tu bienestar El creador del reto afirmaba que **“75 Duros”** podía cambiar la vida desde adentro, pero para Michelle, el cambio fue un recordatorio doloroso de la importancia de cuidar su bienestar. Aunque intentó resistir,**las consecuencias de este desafío la llevaron a una profunda reflexión**. No estaba segura de qué la llevó a tomar una decisión tan riesgosa, y comprendió la **importancia de escuchar su cuerpo y poner su salud primero**. La experiencia de Michelle es un ejemplo claro de cómo las tendencias en línea pueden poner en peligro la seguridad y el bienestar de los jóvenes. Es fundamental que los usuarios, especialmente los más jóvenes, **estén conscientes de los**[peligros potenciales](https://www.publimetro.com.ar/estilo-vida/2023/07/29/termino-intoxicada-con-agua-por-cumplir-desafio-75-hard-de-tiktok/)**y evalúen cuidadosamente los riesgos antes de sumarse a cualquier reto en las redes sociales.** Es responsabilidad de todos, tanto creadores de contenido como usuarios, promover una cultura de respeto y apoyo mutuo. **Priorizar la salud y el bienestar por encima de las modas y las tendencias virales debe ser una premisa fundamental**para disfrutar de una experiencia en línea segura y saludable. --- Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/07/29/termino-intoxicada-con-agua-por-cumplir-desafio-75-hard-de-tiktok — al citar o enlazar, usar esa URL.