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title: "Consumo excesivo de redes sociales produce trastornos de sueño, según expertos"
description: "También causa alteraciones en la secreción de la melatonia"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/06/18/consumo-excesivo-de-redes-sociales-produce-trastornos-de-sueno-segun-expertos"
section: "Estilo de Vida"
author: "Metro Ecuador"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/metro-ecuador"
published: "2023-06-18T18:39:07.039Z"
updated: "2023-06-18T18:39:37.353Z"
tags: ["Salud"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Consumo excesivo de redes sociales produce trastornos de sueño, según expertos

_También causa alteraciones en la secreción de la melatonia_

Por Metro Ecuador · Estilo de Vida · 2023-06-18T18:39:07.039Z

El uso de**aparatos electrónicos** y el estar “enganchado” a**redes sociales** ha aumentado los trastornos del sueño en más de un tercio de la población, según la **Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia** (SEMG)

El neurólogo**Emilio Gómez** informó que además de este tercio de la población, otro 10% de las personas sufren de insomnio crónico y alteraciones en la secreción de la melatonia.

Según este especialista, estos trastornos del sueño han supuesto un aumento de la prescripción de fármacos, de hasta un 120 %. Se trata de los hipnóticos, “que son los más usados pero también los más peligrosos por la dependencia que generan”.

Los problemas del sueño vienen relacionados con la pandemia, que ha sido un punto de inflexión en esta patología, según ha informado el portavoz de la SEMG y miembro del grupo de trabajo de Salud Mental, Lorenzo Armenteros.

Este experto ha explicado que antes del coronavirus, los trastornos del sueño “no eran tan llamativos, y ahora es raro el paciente que llega a consulta y no refiere problemas para dormir”.

Otros factores que afectan a la calidad del sueño, además del abuso de dispositivos electrónicos, son la carga de trabajo, el escaso reconocimiento profesional, las situaciones laborales conflictivas y el desempleo.

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