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title: "Leer a diario te puede dar estos 7 beneficios"
description: "Además de entretener, leer ayuda a fortalecer la salud mental"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/04/17/leer-a-diario-te-puede-dar-estos-7-beneficios"
section: "Estilo de Vida"
author: "Freddy González"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/freddy-gonzalez"
published: "2023-04-17T22:05:30.942Z"
updated: "2023-04-18T00:34:32.306Z"
tags: ["Salud", "Salud mental", "Estados Unidos", "Estados Unidos de América", "Psicología"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Leer a diario te puede dar estos 7 beneficios

_Además de entretener, leer ayuda a fortalecer la salud mental_

Por Freddy González · Estilo de Vida · 2023-04-17T22:05:30.942Z

El poder de la lectura es único e inigualable y aunque parezca una simple arma para entretener o estudiar, es indispensable entender que leer de manera constante genera un gran fortalecimiento a la salud mental, sin embargo, la realidad nos indica que, ante la notable presencia de la tecnología y su acelerado desarrollo, cada vez son menos las personas que se toman un tiempo para indagar el universo y las maravillas literarias.

Nunca es tarde cuando se quiere comenzar o volver al buen hábito de la lectura y si además del entretenimiento o salud mental estás buscando otras razones, acá te explicamos siete razones para que te decidas a transitar por cualquier tipo de lectura de manera diaria.

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## 7 beneficios

1. **Entretenimiento.** Los libros nos transportan a otros lugares, momentos y personajes sin movernos del sitio donde estamos. Quedarnos encerrados en un libro es sinónimo de escapar, experimentar y disfrutar nuevas sensaciones.

2. **Aprendizaje**. La información recibida se transforma en conocimiento. La lectura aumenta la comprensión, atención, observación, concentración, reflexión, pensamiento crítico y memoria de las personas.

3. **Despierta la curiosidad y alimenta la imaginación**. Leer activa la inspiración, imaginación y el surgimiento de ideas. Hace que el pensamiento vaya más allá del texto y se adentre en nuevos mundos, quiera adelantar acontecimientos y/o crear caminos alternativos.

4. **Mejora las habilidades de comunicación**. La lectura, además de activar el cerebro, hace que ampliemos nuestro vocabulario, mejoremos la gramática y ortografía, y favorezca la consecución de habilidades verbales, rapidez mental, toma de decisiones y confianza.

5. **Empatiza y sociabiliza**. Leer libros hace posible que cualquier persona lectora se ponga en la piel de otra, empatizando con ella en función de las situaciones vividas. Hace que desarrollemos el instinto afectivo y moral, lo que nos lleva a ser más abiertos, compartir, conversar y enriquecer contactos.

6. **Es salud**. La lectura retrasa el envejecimiento mental, consiguiendo un cerebro activo y sano. Además, combate el estrés al relajar y hace que el latido del corazón sea más lento y alivie la tensión muscular, combate el insomnio y se asocia con un menor riesgo posterior de demencia.

7. **Acompañamiento**. Es muy difícil sentirnos solos cuando estamos acompañados de la lectura de un libro. Un libro es capaz de tomar la forma de un pequeño y perfecto compañero en cualquier lugar y momento.

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