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title: "Tips que te ayudarán a saber que pueden comer los bebés"
description: "A partir de sus 6 meses los seres humanos ya pueden comenzar a ingerir ciertos alimentos"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2023/02/26/tips-que-te-ayudaran-a-saber-que-pueden-comer-los-bebes"
section: "Salud"
author: "Freddy González"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/freddy-gonzalez"
published: "2023-02-26T11:50:00.254Z"
updated: "2023-02-26T15:59:43.884Z"
tags: ["COMIDA", "dieta", "Bebés", "investigación", "Medicina", "Estados Unidos", "Estados Unidos de América"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Tips que te ayudarán a saber que pueden comer los bebés

_A partir de sus 6 meses los seres humanos ya pueden comenzar a ingerir ciertos alimentos_

Por Freddy González · Salud · 2023-02-26T11:50:00.254Z

Desde hace varios años atrás, la Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura y hace énfasis en la importancia de alimentar de manera correcta a cada ser humanos desde su primer día de vida para prepararlos de la manera más sana a transcurrir el largo camino de sus vidas y prevenir todos los niveles y presentaciones de malnutrición y afecciones como la diabetes, el cáncer y otras enfermedades no transmisibles.

A partir de los seis meses de vida, la dieta puede contener los primeros alimentos sólidos basadas en algún tipo de puré que pueda ser preparada inicialmente con verduras, cereales y agregarle una pequeña cantidad de carne molida sin grasa.

![Unsplash](/api/image/345IXW5KRNCB5GVWJUEXG42L5U.jpg?w=800)

_Unsplash_

## Primeras comidas desde los seis meses

“Después de las primeras comidas, las de los 6 meses, el bebé va ir incorporando más verduras, carnes, frutas y legumbres”, recomienda la médica pediatra argentina Norma Corcero, quién dejó gracias a una entrevista en el medio, Tn, una serie de recomendaciones que te presentaremos a continuación:

· Caldo de verduras procesado y bien colado. También se puede aprovechar ese caldo, ponerlo en cubeteras y se tendrán cubitos de verdura para agregar a otras comidas.

· Trigo con sémola, (hay una marca que viene con ácido fólico, hierro y calcio,) también puede ser avena, que viene más molida y ambas se pueden mezclar con leche o con caldo de verduras.

· Los purés, en un comienzo, deben ser de alimentos más fáciles de digerir, como el de calabaza y zanahoria. Luego de un tiempo se pueden agregar papas, batata y zapallito.

· Polenta: cocida de tal manera que quede blanda.

· Acelga hervida y procesada con salsa blanca o queso crema.

· La yema de huevo duro picadita se puede agregar en las comidas (hasta 2 por semana).

· Pollo hervido, bien procesado.

![](/api/image/M75OZLFP2NHIJIA3PIVJFJF2HA.jpg?w=800)

En cuanto a los primeros postres, indicó que es recomendable darles a los bebés:

· Manzana roja (hervida, al horno o rayada).

· Pera pisada.

· Banana pisada.

· Yogurt natural.

![El yogur es un alimento saludable y bajo en calorías. Foto: Aline Ponce en Pixabay](/api/image/M7YLMWPQPZC3RB2HPIILRFCIDU.jpg?w=800)

_El yogur es un alimento saludable y bajo en calorías. Foto: Aline Ponce en Pixabay_

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