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title: "Nuevo estudio revela que los adultos pueden reducir los riesgos de Alzheimer con cambios en el estilo de vida"
description: "Las pruebas mostraron que aquellos que estaban en el grupo de intervención redujeron su riesgo hasta en un 30 %."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/12/05/nuevo-estudio-revela-que-los-adultos-pueden-reducir-los-riesgos-de-alzheimer-con-cambios-en-el-estilo-de-vida"
section: "Salud"
author: "María José González"
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published: "2022-12-05T00:58:31.524Z"
updated: "2022-12-05T00:58:32.180Z"
tags: ["Estados Unidos"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Nuevo estudio revela que los adultos pueden reducir los riesgos de Alzheimer con cambios en el estilo de vida

_Las pruebas mostraron que aquellos que estaban en el grupo de intervención redujeron su riesgo hasta en un 30 %._

Por María José González · Salud · 2022-12-05T00:58:31.524Z

Un investigador de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) presentó los resultados de un estudio de dos años que encontró evidencia sólida **de que los factores de riesgo de demencia se pueden reducir hasta en un 30 % con un estilo de vida modificado.**

La doctora **Kristine Yaffe**, profesora de Psiquiatría, Neurología y Epidemiología, presentó sus hallazgos de un estudio piloto aleatorio de casi 200 adultos **mayores en la conferencia anual “Clinical Trials on Alzheimer’s Disease”.**

**Yaffe** señaló que todavía es un rompecabezas complejo saber por qué algunas personas contraen la enfermedad de Alzheimer y otras no. Por eso,**su equipo de investigadores unió fuerzas con algunos colegas de Kaiser Washington en Seattle.**

Para el ensayo, los investigadores reclutaron a adultos mayores que no habían sido diagnosticados con Alzheimer.**La mitad se colocó en un grupo de intervención y la otra mitad se designó como grupo de control.**

**El grupo de control recibió materiales educativos sobre los factores de riesgo de la demencia**.

El grupo de intervención consiguió un entrenador que **los ayudó a identificar los factores de riesgo en los que querían trabajar y los ayudó a lograr sus objetivos de modificarlos.** Estos factores de riesgo incluían presión arterial alta, diabetes, falta de sueño, aislamiento social y falta de actividad física.

Al final del estudio, **los investigadores compararon el desempeño de los participantes en las pruebas cognitivas, la satisfacción personal y la calidad de vida.** Las pruebas mostraron que aquellos que estaban en el grupo de intervención redujeron su riesgo hasta en un 30 %, ya que se desempeñaron mejor en sus pruebas cognitivas.

El médico aseguró que aunque **hay medicamentos prometedores para la enfermedad de Alzheimer en desarrollo**, estos medicamentos tienen beneficios modestos, tienen efectos secundarios significativos y probablemente serán bastante costosos.

A medida que se desarrollen y salgan al mercado medicamentos más prometedores, Yaffe recomienda al público que preste atención a la salud de su cerebro. **Eso incluye mantener un corazón sano, hacer dieta, hacer ejercicio y mantener el compromiso con los demás.**

Si bien estas modificaciones de riesgo no son infalibles y algunas personas desarrollarán demencia**, es una buena inversión concentrarse en la salud de su cerebro.**

**“**_**Nunca es demasiado tarde para tratar de reducir el riesgo de Alzheimer y otras demencias**_**”,** dijo Yaffe.

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