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title: "Consejos para evitar la adicción a los videojuegos"
description: "Se recomienda limitar el uso en menores a un máximo de dos horas diarias"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/07/20/consejos-para-evitar-la-adiccion-a-los-videojuegos"
section: "Estilo de Vida"
author: "Freddy González"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/freddy-gonzalez"
published: "2022-07-20T20:03:18.640Z"
updated: "2022-07-20T20:03:19.613Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Consejos para evitar la adicción a los videojuegos

_Se recomienda limitar el uso en menores a un máximo de dos horas diarias_

Por Freddy González · Estilo de Vida · 2022-07-20T20:03:18.640Z

Por más que a muchos padres no les gusten las nuevas tendencias de videojuegos, es importante saber entender de qué trata la situación y no darle la espalda a una verdadera actualidad y realidad. La demanda de los hijos frente a una consola de video o una computadora **nos hace replantear muchas cosas de cómo se tiene que evaluar para poder saber cómo afrontar la situación**.

Distintos especialistas confirman que el tema no debería ser sólo una cuestión prohibir o limitar por miedo a que desarrollen un problema de conducta o patología, ya que se pueden tomar buenos caminos en la intervención de los juegos que pueden usar, apuntando a **aquellos que son adecuado para su edad, interés y estimulación cognitiva**.

Por ello, lo fundamental es **establecer desde el principio los tiempos adecuados para el uso tecnológico**. Ante esto, se recomienda **limitar el uso en menores a un máximo de dos horas diarias y en niños de menos de dos años no es recomendable de ninguna manera**.

Según Germán H. Beneditto, licenciado en Psicología y especialista en Videojuegos, Tecnología Educativa y el uso de la tecnología, explica en una entrevista para el medio bienestar que **el juego es asociado comúnmente con diversión, placer, ocio y recreación**. Si bien el mundo que ofrecen los videojuegos es virtual, estos estados se experimentan en el mundo real. En cuanto a los chicos y adolescentes, debemos tener en cuenta que esta experiencia debe ser supervisada para evitar excesos inadecuados que afecten su salud física y mental.

El especialista agrega que el aumento del uso de tecnología, potenciado por los efectos de la pandemia en estos últimos años, **ha generado beneficios por el lado de la comunicación, pero también ha generado consecuencias nocivas para la salud**ante un uso inadecuado o abuso del mismo .

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