---
title: "Esta planta ayuda a mejorar la memoria y combatir la demencia, según Harvard"
description: "De acurdo con una información de la prestigiosa universidad de Harvard, la cúrcuma es una gran planta para añadir a tu dieta para cuidar el cerebro"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/05/29/esta-planta-ayuda-a-mejorar-la-memoria-y-combatir-la-demencia-segun-harvard"
section: "Salud"
author: "Karen Jaimes"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/karen-jaimes"
published: "2022-05-29T11:00:10.004Z"
updated: "2022-05-29T11:33:42.870Z"
tags: ["Salud"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
---

# Esta planta ayuda a mejorar la memoria y combatir la demencia, según Harvard

_De acurdo con una información de la prestigiosa universidad de Harvard, la cúrcuma es una gran planta para añadir a tu dieta para cuidar el cerebro_

Por Karen Jaimes · Salud · 2022-05-29T11:00:10.004Z

Con el paso de los años, **la piel y el cerebro** son los órganos que más se ven afectados por el envejecimiento. Es por eso que una buena alimentación y un saludable estilo de vida son la mejor forma de conservar el buen estado de estos órganos y así evitar problemas de **memoria**cuando se llegue a una avanzada edad.

Dentro de la alimentación, los expertos de la salud **recomiendan llevar una dieta sana y equilibrada que incluya proteínas**, carbohidratos en su estado natural, muchas frutas y verduras, siempre evitando el consumo de alimentos procesados, con un alto contenido de grasas trans y azúcar.

En la sección de salud del diario _El Heraldo_de México, se habla de una planta que puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer Alzheimer, que hasta el momento no tiene cura, pero si existen algunos buenos hábitos podrían disminuir el riesgo de que la enfermedad se desarrolle.

## La cúrcuma ayuda a evitar el Alzheimer

Según el medio, varias plantas traen consigo muchos beneficios para el cerebro, pero el estudio específicamente habla de la **cúrcuma**, señalando que “**esta especia mejora la memoria y reduce el riesgo de padecer de enfermedades del cerebro como el Alzheimer**”.

Esta especie **tiene propiedades antiinflamatorias**, lo que hace que también sea muy utilizada para ayudar a aliviar el dolor, en especial en pacientes que sufren de enfermedades en los huesos y las articulaciones, como por ejemplo, en aquellos que padecen de artritis y osteoporosis. La cúrcuma también “**mejora las funciones del hígado, combate la depresión y ayuda a mejorar la memoria**”.

Según el medio citado, “**estudios realizados mostraron que el consumo de cúrcuma es benéfico para reducir o eliminar los síntomas del Alzheimer.** Sus propiedades se pueden ver a partir de las semanas en las que se ha consumido este alimento y puede ser de uso diario”.

---

Contenido de Metro Puerto Rico. Versión canónica en HTML: https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/05/29/esta-planta-ayuda-a-mejorar-la-memoria-y-combatir-la-demencia-segun-harvard — al citar o enlazar, usar esa URL.