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title: "Estas 5 plantas de interior te ayudarán a quedarte dormido"
description: "Las plantas de interior tienen varias funciones, pero estas te ayudarán a mejorar tu calidad de sueño y evitar el insomnio"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/05/23/estas-5-plantas-de-interior-te-ayudaran-a-quedarte-dormido"
section: "Estilo de Vida"
author: "Karen Jaimes"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/karen-jaimes"
published: "2022-05-23T00:00:00.895Z"
updated: "2022-05-23T00:12:04.027Z"
tags: ["Salud"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Estas 5 plantas de interior te ayudarán a quedarte dormido

_Las plantas de interior tienen varias funciones, pero estas te ayudarán a mejorar tu calidad de sueño y evitar el insomnio_

Por Karen Jaimes · Estilo de Vida · 2022-05-23T00:00:00.895Z

Las **plantas de interior** pueden cumplir distintas funciones, no sólo decorar tu espacio y llenarlo de un aire más puro y limpio. Según especialistas, algunas incluso tienen la capacidad de absorber gases y toxinas que dañarán a la salud y no te dejarán dormir.

Es por esto que hoy te contamos cuáles son las mejores plantas de interior para ayudarte a quedar dormido, mejorando la calidad del sueño y evitando el insomnio.

## Aloe vera

La primera de las plantas de interior sugeridas para dormir mejor es el aloe vera. También llamada **sábila**, este ejemplar hace la fotosíntesis y produce oxígeno durante la noche, purificando el aire y descomponiendo los compuestos orgánicos volátiles dañinos. Esta planta no requiere mucho cuidado porque casi no requiere de riego y mantiene la humedad dentro de sus hojas.

## Sansevieria

Esta planta fue destacada por la propia**NASA como una purificadora de aire**, siendo su mejor hábitat los dormitorios y baños. La sansevieria emite oxígeno durante la noche, por lo que nos permitirá dormir mejor y evitar el insomnio. Para darle cuidado, ella requiere de poca luz y un riego controlado.

## Jade

Esta suculenta, además de colaborar a conciliar el sueño, también**atraerá buena suerte a sus dueños**. Esta hermosa planta contiene hojas carnosas de forma ovalada y prosperará en un lugar soleado.

## Agave

Siguiente en la lista tenemos el agave, que está caracterizado por una densa roseta de hojas carnosas de color verde azulado, con dientes dorados y rojos en sus bordes. Una de sus principales funciones radica en **eliminar productos químicos nocivos del aire como el xileno, benceno y formaldehído**.

## Palmera areca

Finalmente, en la lista de planta para ayudarte a dormir mejor tenemos a la**palmera areca**. Además de sus elegantes frondas arqueadas y brillantes, que brindan un toque tropical a tu hogar, las características principales de esta planta son que puede eliminar toxinas.

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