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title: "Mira estos 3 hábitos de la gente infeliz para no repetirlos"
description: "Los hábitos son parte de nuestras vidas. Ellos rigen la forma en que actuamos."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/05/06/mira-estos-3-habitos-de-la-gente-infeliz-para-no-repetirlos"
section: "Salud"
author: "Mariela"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/mariela"
published: "2022-05-06T21:33:28.312Z"
updated: "2022-05-06T21:35:20.494Z"
tags: ["Salud mental"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Mira estos 3 hábitos de la gente infeliz para no repetirlos

_Los hábitos son parte de nuestras vidas. Ellos rigen la forma en que actuamos._

Por Mariela · Salud · 2022-05-06T21:33:28.312Z

Los hábitos son **prácticas habituales** en nuestro día a día. En mucha medida, de ellos depende el estilo de vivir que adoptamos.

En ese sentido**, si tenemos hábitos sanos y felices**, también **tendremos vidas signadas por el bienestar**.

A continuación, te mostramos algunas prácticas negativas que presenta el popular video [10 hábitos que debes dejar si quieres ser feliz](//www.youtube.com/watch?v=jZBIdgp1pD8).

## 1) Vives para complacer a otras personas

Este es un hábito devastador que debes eliminar, porque **dejas tu felicidad a un lado y prefieres vivir tu vida tratando de hacer feliz a los demás**.

Una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es buscar en lo más profundo de ti **aquello que te impulsa en un nivel emocional y luego realizarlo**.

![](/api/image/BJUF6F5LX5GTXHK2S24ADDHLEY.jpg?w=800)

## 2) Tienes un miedo abrumador a la crítica

En su libro «Piense y hágase Rico», el autor estadounidense de autoayuda _**Napoleón Hill**_ nos dice que el temor a la crítica **priva al hombre de su iniciativa y destruye su poder de imaginación**.

![](/api/image/GXLFLETJA5BZHBN7I3VLLN7G2I.jpg?w=800)

Además, limita su individualidad y le quita confianza en sí mismo.

## 3) Te sumerges en un diálogo interno negativo

Todas **las acciones provienen de lo que nos decimos a diario**. De allí, la creencia popular de que **las palabras tienen mucho poder**.

La gente infeliz tiene el hábito de decirse a sí misma cosas como «soy un perdedor», «es muy difícil» o «no puedo hacerlo».

En lugar de decir «soy un perdedor» mejor di «tengo el pensamiento de que soy un perdedor».

La diferencia puede parecer sutil, pero puede ayudarte a obtener la perspectiva de que **no eres tus pensamientos, y que son solo malos hábitos mentales que sabotean tu vida**.

![](/api/image/6B2O7DTLKZGQLABCNTYZDRQXXQ.jpg?w=800)

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