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title: "¿Sientes somnolencia durante el día? Podrías padecer “hipersomnia”"
description: "Este problema puede aparecer a pesar de haber dormido durante 7 u 8 horas en la noche."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/04/06/sientes-somnolencia-durante-el-dia-podrias-padecer-hipersomnia"
section: "Salud"
author: "Mariela"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/mariela"
published: "2022-04-06T23:11:14.563Z"
updated: "2022-04-07T13:27:11.725Z"
tags: ["Salud", "Medicina"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# ¿Sientes somnolencia durante el día? Podrías padecer “hipersomnia”

_Este problema puede aparecer a pesar de haber dormido durante 7 u 8 horas en la noche._

Por Mariela · Salud · 2022-04-06T23:11:14.563Z

Andar somnoliento durante el día es algo común, **si no dormimos bien o dormimos poco durante la noche, nos sentimos sin energía** suficiente para hacer nuestras actividades.

Ahora bien, si esto nos sucede **aún habiendo descansado las horas suficientes en la noche**, podríamos estar sufriendo de _**“hipersomnia”**_. A continuación, descubramos qué es este trastorno.

## ¿Qué es la hipersomnia?

![](/api/image/QABY5YLIGFED3NBEMJQ6ZHFFKY.jpg?w=800)

De acuerdo al sitio web [Hola Doctor](https://www.msn.com/es-ve/salud/noticias-medicas/hipersomnia-cuando-tienes-sue%C3%B1o-incluso-tras-haber-dormido/ar-AAP0jOs?ocid=msedgdhp), “la hipersomnia o hipersomnio es una **afección en la que la persona siente somnolencia excesiva durante el día**, incluso después de largos períodos de sueño. Este trastorno también se conoce como somnolencia diurna excesiva, y se estima que entre 4 y 6% de la población lo padece”.

“**La hipersomnia puede ser primaria o secundaria**. _**La primaria**_ se caracteriza por la fatiga excesiva sin la intervención de otro factor médico. _**La secundaria**_, en cambio, suele deberse a otros problemas, como insuficiencia renal, síndrome de fatiga crónica, enfermedad de Alzheimer, apnea del sueño, enfermedades cardíacas, o una baja función tiroidea”.

## ¿De dónde surge?

- Problemas encargados de controlar las funciones de vigilia y sueño.

- Golpes en la cabeza.

- Consumo frecuente de drogas o alcohol.

> American Sleep Association (ASA)

## Principales síntomas

![](/api/image/376IJ3LIYZEQDHSHGFXPGLAXYU.jpeg?w=800)

- Ansiedad.

- Dificultad para recordar.

- Inquietud.

- Irritabilidad.

- Pensamiento o habla lenta.

- Pérdida de apetito.

- Poca o nula energía.

## Tratamiento

![](/api/image/CO6TG6KE2BG4ZKQ6PK2BU7KXFI.jpg?w=800)

- Con el propósito de evitar este trastorno es importante **crear ambientes agradables para descansar** y **evitar el uso de alcohol o estupefacientes**.

-También es fundamental conocer los **efectos que un medicamento puede estar causando en tu** **organismo**, esto sucede consultando a tu médico de confianza, pero nunca dejar el fármaco por decisión propia.

-Definitivamente, lo más recomendable si sientes estos síntomas es buscar la **ayuda de un profesional** y [cuidar tu alimentación](http://www.metroworldnews.com/estilo-vida/2022/04/03/descubre-estas-bebidas-y-alimentos-que-te-ayudaran-a-conciliar-el-sueno/).

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