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title: "Relación tóxica: las razones detrás del sufrimiento"
description: "Aunque al principio puede ser doloroso, salir de ese ciclo produce liberación y tranquilidad"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2022/03/26/relacion-toxica-las-razones-detras-del-sufrimiento"
section: "Estilo de Vida"
author: "Mariangel Ferrebú"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/mariangel-ferrebu"
published: "2022-03-26T21:32:43.449Z"
updated: "2022-03-26T21:32:43.943Z"
tags: ["pareja"]
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Relación tóxica: las razones detrás del sufrimiento

_Aunque al principio puede ser doloroso, salir de ese ciclo produce liberación y tranquilidad_

Por Mariangel  Ferrebú · Estilo de Vida · 2022-03-26T21:32:43.449Z

Aunque parezca contradictorio,**ponerle fin a relaciones dañinas suele ser muy complicado para la mayoría de las personas.** Y es que este tipo de vínculos tienden a generar apegos insanos que luego son difíciles de romper.

Asimismo, los expertos aseguran que entran en juego la dependencia y la lealtad. En un estudio publicado en el _Journal of Personality and Social Psychology_, los investigadores descubrieron que **mientras más dependientes sentimos a la otra persona, somos menos capaces de propiciar una ruptura.**

Esto sucede porque **ponemos nuestras propias necesidades detrás de las del otro**y por supuesto también entra en juego nuestra propia dependencia emocional, en la que buscamos aferrarnos para sentir la falsa estabilidad.

En resultado, **solo estamos autoengañándonos**, porque aunque conocemos nuestros sentimientos, somos infelices y sabemos que ya no funciona, prima mucho la necesidad de estar en pareja.

## Evitar terminar las relaciones tóxicas dice mucho de nosotros

La psicóloga Rosario Covarrubias le reveló a [La Tercera](https://www.latercera.com/paula/noticia/por-que-nos-cuesta-tanto-terminar-relaciones-que-no-nos-hacen-felices/WPC4JN2T6ZDK3LBXVTEPNC2WL4/)que retrasar estos momentos que a priori pueden resultar incómodos, pero que finalmente traen liberación, tranquilidad y amor propio, **está ligado a las inseguridades personales.**

“Tiene mucho que ver con las inseguridades propias, los temores que uno arrastra. **Miedo, por ejemplo, a no ser capaz de atraer nuevamente a una persona o establecer una relación nueva**”, afirmó.

“Todo esto depende de cada persona. Hay algunos que tienen mucha confianza en su capacidad emocional para enfrentar cambios tan importantes como una separación.**Pero hay otros a los que los desestabiliza demasiado y en esos casos prefieren mantenerse en una relación aunque sientan que no los hace feliz**”, reflexiona la especialista.

Por otra parte, personas que han experimentado relaciones tóxicas aseguran que también en el fondo se guardan esperanzas de que las cosas cambien, **miedo a la soledad, baja autoestima, presión social, chantajes y hasta amenazas.**

**Es importante no normalizar vivir de esta manera** y tomar la decisión pensando en nosotras mismas y nuestro bienestar.

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