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title: "Razones por las que pasar un tiempo a solas en el auto podría mejorar tu salud mental"
description: "¿Lo habías pensado? Seguramente no, pero aquí te diremos por qué deberías de pasar un par de horas en el auto a solas durante esta cuarentena."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2020/05/14/pasar-tiempo-solas-auto-cuarentena"
section: "Estilo de Vida"
author: "Publimetro México"
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published: "2020-05-14T19:08:14.000Z"
updated: "2021-10-27T00:42:09.322Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Razones por las que pasar un tiempo a solas en el auto podría mejorar tu salud mental

_¿Lo habías pensado? Seguramente no, pero aquí te diremos por qué deberías de pasar un par de horas en el auto a solas durante esta cuarentena._

Por Publimetro México · Estilo de Vida · 2020-05-14T19:08:14.000Z

**Pasar un par de horas solo en el auto mientras está estacionado** en tu garaje puede ser de gran ayuda. Más en estos momentos.

Estamos seguros que a estas alturas ya has de haber recorrido toda tu casa en diferentes horarios y que la ansiedad está comenzando a aumentar. Para tener buena salud mental en esta cuarentena,  te recomendamos hacer actividades que rompan con la rutina y despejen la mente

![](/api/image/32SIMXC56JDZ5B5KNDJM5FSCPI.jpg?w=800)

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### Pasar un tiempo a solas en el auto durante esta cuarentena puede mejorar tu salud mental

Sabemos que este título puede sonar un poco raro, sin embargo, es importante que busquemos actividades que nos relajen. Al realizar diferentes dinámicas, podrás evitar que los malos pensamientos y que la rutina de estar todo el día de casa se vuelva algo nocivo.

Aquí te decimos lo que podrías hacer en tu auto mientras está estacionado. Te pedimos siempre asegúrate de estar en un lugar seguro.

**Escuchar tu programa favorito de radio o podcast**

¿**Hace cuánto que no te subes a tu auto y escuchas tu programa de radio o podcast favorito**? No tienes porqué dejar de hacerlo, además podrías romper con la rutina de pasar todo el día en casa.

**Descubrir nuevos programas**

**Subir a tu auto y pasar un momento a solas** mientras está estacionado, puede ayudarte a superar la cuarentena haciendo cosas diferentes. Incluso podrías descubrir nuevos programas de radio que te gusten o interesen.

![](/api/image/EUP3WSHNUFEFRK7YX3SZ7G7TYY.jpg?w=800)

**Poner tu música favorita**

Si estás cansado de estar pasando de tu habitación a la cocina para terminar en la sala, entonces **date un tiempo de escuchar un playlist en tu auto**.  Es importante tener tu coche estacionado en un lugar seguro, no lo olvides.

**Meditar**

Si eres de las personas a las que les gusta estar a sola por un momento, entonces estaciona tu vehículo en el garaje y regálate un tiempo contigo mism@. El simple hecho de **escuchar el silencio y meditar te ayudarán a superar la cuarentena.**

![](/api/image/H5RV6NTEQ5BPFAU6QDQSCFRJCY.jpg?w=800)

**Limpiar tu auto por dentro**

Aprovecha estos momentos para limpiar tu auto por dentro y tirar todo lo que ya no funciona.

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