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title: "Salud: la luz azul en nuestros celulares nos está haciendo perder la vista"
description: "Parece que la luz azul de nuestros celulares está afectando la salud de nuestros ojos como ninguna otra cosa pero ¿hay manera de evitarlo?"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2020/05/09/salud-luz-azul-celulares-afecta-la-vista"
section: "Estilo de Vida"
author: "Miguel Bravo"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/miguel-bravo"
published: "2020-05-09T21:04:09.000Z"
updated: "2021-10-27T02:53:18.605Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Salud: la luz azul en nuestros celulares nos está haciendo perder la vista

_Parece que la luz azul de nuestros celulares está afectando la salud de nuestros ojos como ninguna otra cosa pero ¿hay manera de evitarlo?_

Por Miguel Bravo · Estilo de Vida · 2020-05-09T21:04:09.000Z

Algo que hacemos muy seguido podría afectar la salud de nuestros ojos de maneras que no nos imaginábamos, pues **la luz azul de nuestros teléfonos nos esta quitando la vista**.

#### ¿Cómo es eso posible?

Seguramente te ha pasado que antes de irte a dormir **y ya con todas las luces apagadas te quedas viendo a tu celular por mucho tiempo antes de apagarlo y dormir**. Lo que muchos no sabíamos era que esto podría estar acelerando la ceguera y no solamente cuando lo vemos de noche.

De acuerdo a investigadores de la Universidad de Toledo demostró que **la exposición constante a la luz azul con que cuentan los celulares ayuda a la generación de moléculas tóxicas en las células sensibles a la luz que se encuentran dentro de nuestros ojos**. Esto hace que se deteriore la mácula, la cual es una pequeña parte del ojo que se encuentran en la ruina y es la encargada de que podamos ver con precisión y sin problemas.

![](/api/image/NBOCMLTSQBCH3BKQDKODEC4PXE.jpg?w=800)

Eso es lo que dijo**la profesora asistente en el Departamento de Química y Bioquímica de la Universidad de Texas, la Dra. Ajith Karunarathne**.

Si bien, esto no nos hará quedarnos ciegos de manera permanente, lo que si hace es dificultar que veamos de manera correcta, **lo que puede resultar en visión borrosa y cansada durante varios días**. Lo cual si puede afectar nuestra calidad de vida y ponernos en riesgo al salir a la calle.

Lo mejor que podemos hacer **para evitar que esto nos siga ocurriendo es activar el modo de luz cálida de nuestros celulares y monitores, pues de esa manera no forzamos nuestra vista de la misa manera**. Además de activar el modo oscuro para todas las aplicaciones que cuenten con este.

**Fuente:** [Scientific Reports](https://www.nature.com/articles/s41598-018-28254-8).

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