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title: "Pasiflora y té de tila: Estos son lo beneficios de estas hierbas relajantes"
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canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2020/04/08/pasiflora-te-tila-beneficios"
section: "Estilo de Vida"
author: "Publimetro México"
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published: "2020-04-08T16:03:47.000Z"
updated: "2021-10-27T14:52:39.880Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Pasiflora y té de tila: Estos son lo beneficios de estas hierbas relajantes

_Descubre los aportes que ambas hierbas relajantes ofrecen a tu salud._

Por Publimetro México · Estilo de Vida · 2020-04-08T16:03:47.000Z

Las hierbas naturales suelen ser muy utilizadas para preparar infusiones o té que ayuden no solo a aportar nutrientes naturales al cuerpo, sino también para relajarlos. Y esa es las función principal de la Pasiflora y el [té de tila](https://www.medicalnewstoday.com/articles/320705#about-ibs). Dos hierbas altamente conocidas por su acción en el tratamiento incluso de trastornos como la ansiedad o insomnio. Así los señala el portal de salud [Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945).

### Beneficios de la Pasiflora

Según lo indica [Medical News Today](https://www.medicalnewstoday.com/articles/323795) esta hierba es muy utilizada para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio, su poder es altamente reconocido en la medicina tradicional pues logra:

1. Relajar los músculos y ayuda de forma efectiva a conciliar el sueño.
2. Disminuye las crisis de ansiedad o estrés profundo.
3. Alivia los síntomas del síndrome de abstinencia producido por medicaciones como ansiolíticos.
4. Calma los episodios de nervios o irritación generados por la ansiedad.
5. Disminuye los ataques de taquicardía o todo lo relacionado con la alteración del sistema nervioso.
6. Alivia la migraña
7. Disminuye los dolores articulares.

### Beneficios del té de tila

El té de tila se ha utilizado en la medicina popular en todas las culturas para aliviar la presión arterial alta, calmar la ansiedad y aliviar la digestión, por ello el portal [Healthline](https://www.healthline.com/nutrition/linden-tea#section10) señala que su uso suele ser muy utilizado en el área de la medicina para erradicar alteraciones del sistema nervioso.

1. Calma el estrés y los nervios de forma natural.
2. Disminuye la fiebre y los síntomas de gripes y resfriados.
3. Aumenta el flujo de sangre en el cuerpo.
4. Elimina las toxinas del cuerpo.
5. Es un antioxidante natural que regenera las células.
6. Tiene un efecto diurético y detox.
7. Ayuda a conciliar el sueño sin interrupciones.

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