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title: "Tips: Así puedes prevenir y aliviar la resaca de Año Nuevo"
description: "Te dejamos un listado de alimentos que puedes consumir antes y después del festejo del 31 para mitigar la resaca de Año Nuevo"
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2019/01/01/tips-asi-puedes-prevenir-aliviar-la-resaca-ano-nuevo"
section: "Estilo de Vida"
author: "Metro Ecuador"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/metro-ecuador"
published: "2019-01-01T12:00:24.000Z"
updated: "2021-11-13T01:02:38.165Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Tips: Así puedes prevenir y aliviar la resaca de Año Nuevo

_Te dejamos un listado de alimentos que puedes consumir antes y después del festejo del 31 para mitigar la resaca de Año Nuevo_

Por Metro Ecuador · Estilo de Vida · 2019-01-01T12:00:24.000Z

La comida, la bebida, y la farra del 31 de diciembre “hasta que se seque el malecón” deja algunas consecuencias de las que después nos arrepentimos. Si quieres prevenir y aliviar la resaca de Año Nuevo.

1. [Revisa: Navidad y Año Nuevo: ¿Cómo puedo calmar a mi perro de la pirotecnia?](https://www.metroecuador.com.ec/ec/estilo-vida/2018/12/20/navidad-ano-nuevo-puedo-calmar-perro-la-pirotecnia.html)

Para quienes saben que van a tener una noche de locos, existen algunas maneras de hacer más llevadera la resaca el 1 de enero. Es por ello que te dejamos una lista de algunos alimentos que puedes consumir antes y después de la farra.

1. [Siga leyendo: Feriado de Navidad y Año Nuevo: Horarios de atención en bancos](https://www.metroecuador.com.ec/ec/noticias/2018/12/20/feriado-de-navidad-y-ano-nuevo-horarios-de-atencion-en-bancos.html)

Antes de que comience el festejo debes consumir alimentos durante el día, para que el cuerpo tenga los minerales e hidratación. Esto hará que puedas soportar los efectos del alcohol.

Ya al día siguiente, cuando estas con la resaca, debes consumir algunos alimentos y bebidas para mitigar las molestias, según recomienda [24horas.cl.](https://www.24horas.cl/tendencias/salud-bienestar/los-mejores-tips-para-prevenir-y-aliviar-la-resaca-de-ano-nuevo-1542124)

**Alimentos que puedes comer antes de consumir bebidas alcohólicas:**

1. **Espárragos**
2. **Longaniza**
3. **Jugo de tomate**
4. **Atún**
5. **Champiñones**

**Alimentos que pueden servir para mitigar los efectos del alcohol el 1 de enero:**

1. **Leche**
2. **Bebidas deportivas**
3. **Jugo de Naranja**
4. **Huevo**
5. **Ajo**
6. **Piña**
7. **Papaya**
8. **Bicarbonato de sodio**
9. **Mariscos**

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