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title: "Impresiona con deliciosos postres bajos en calorías"
description: "Disfruta de las recetas dulces de fin de año sin exagerar en las calorías. Aquí te enseñamos las opciones."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2018/12/31/impresiona-deliciosos-postres-bajos-calorias"
section: "Estilo de Vida"
author: "Yuly Pérez"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/yuly-perez"
published: "2018-12-31T09:46:41.000Z"
updated: "2021-11-13T03:01:18.028Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# Impresiona con deliciosos postres bajos en calorías

_Disfruta de las recetas dulces de fin de año sin exagerar en las calorías. Aquí te enseñamos las opciones._

Por Yuly Pérez · Estilo de Vida · 2018-12-31T09:46:41.000Z

Tamales, ponche, galletas, chocolates, pavo al horno, nachos con queso, entre otras sabrosas comidas han sido parte de [nuestros menús](https://www.publinews.gt/gt/noticias/2018/10/03/iniciativa-ley-de-promocion-de-alimentacion-saludable.html) durante diciembre.

Algunas personas [sufren una subida de peso](https://www.publinews.gt/gt/tendencias/2018/08/29/opciones-de-comida-en-centro-comercial-miraflores-postres-platos-fuertes-y-entradas.html), esas libras que habían logrado bajar durante el resto de meses. Pero, ¿cómo evitarlo? o al menos, ¿cómo disminuir las consecuencias?

Hay algunas opciones de postres bajos en calorías y aquí te[las compartimos](https://www.publinews.gt/gt/noticias/2018/12/15/empleados-del-oj-entregan-comida-personas-la-calle-15-diciembre-2018.html) para que no te quedes con ese “dulce” cargo de conciencia.

### Brocheta de fruta

**Ingredientes**

1. 1 kiwi (10 g)
2. 1 pera (30 g)
3. 4 fresas (10 g)
4. 1 banano o plátano (120 g)
5. Hojas de menta para decorar

**Preparación**

Primero, lava bien las fresas y retírales el pedúnculo. Sécalas con papel de cocina. Pela el resto de las frutas. A continuación, parte las frutas, a excepción de las fresas, en trozos pequeños y ensártalos en las brochetas de madera. Luego, pasa las brochetas ligeramente sobre una plancha caliente y sirve al momento. Decora con hojas de menta o hierbabuena.

![](/api/image/DRJH2O6SSRBORKZXAJE4X66R2M.jpg?w=800)

### Crepes de manzana

**Ingredientes**

1. 2 huevos
2. 5 cucharadas de harina (75 g)
3. 1 pizca de sal
4. 1 taza de leche descremada (250 ml)
5. Unas gotas de aceite
6. 1 nuez de mantequilla (30 g)
7. 2 manzanas

**Preparación**

Primero, bate los huevos, la harina, la sal, la mantequilla y la leche en un bol hasta conseguir una mezclas homogénea. A continuación, añade unas gotas de aceite en una sartén caliente. Vierte un poco de la mezcla y extiéndela bien. Cuando empiece a cuajar, dale la vuelta. Pela y trocea las manzanas. Caliéntalas en el microondas 10 minutos hasta que se cuezan. Seguidamente, añade miel a la compota (si lo deseas). Rellena los crepes con las manzanas y enróllalos a gusto.

![](/api/image/YWDYY52T4FFUPDLGVRIXXO5GOU.jpg?w=800)

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