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title: "¡Llegó el bebé! 7 consejos que debes seguir tras el embarazo"
description: "Ahora afrontarás el reto como madre de cuidar al pequeño que estuvo 9 meses en tu vientre."
canonical: "https://www.metro.pr/estilo-vida/2018/09/21/llego-el-bebe-7-consejos-que-debes-seguir-tras-el-embarazo"
section: "Estilo de Vida"
author: "María Bermúdez"
author_url: "https://www.metro.pr/autor/maria-bermudez"
published: "2018-09-21T13:31:45.000Z"
updated: "2021-11-17T19:02:42.219Z"
publisher: "Metro Puerto Rico"
language: "es"
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# ¡Llegó el bebé! 7 consejos que debes seguir tras el embarazo

_Ahora afrontarás el reto como madre de cuidar al pequeño que estuvo 9 meses en tu vientre._

Por María Bermúdez · Estilo de Vida · 2018-09-21T13:31:45.000Z

Tras 9 meses en tu periodo de embarazo, ahora son muchos los retos que afrontarás como madre. Sobre todo el de cuidar al pequeño que tanto necesita de tus atenciones. Y para lograrlo es importante que mamá se sienta en excelentes condiciones de salud.

Mantente activa con estas 7 recomendaciones que pueden ayudar a tu recuperación y a sentirte mejor contigo misma.

– Ducha diaria secando bien la cicatriz

– Evitar empezar dietas para bajar de peso.

– Llevar una dieta rica en fibra

– Intentar descansar siempre que sea posible

– Limpiar y secar bien la herida (si tuviste cesárea)

– Mantener los pechos bien secos y cambiar los discos absorbentes de forma frecuente

– Llevar una buena hidratación y usar cremas reafirmantes

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